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只需在“系统偏好设置”中打开Time Machin
将ios157备份恢复到16的方法
如果你不 降级后没有备份，你可以 无法恢复。如果你不 没有备份，你仍然可以降级，但你可以 不要将设备恢复到升级前的原始状态。
如果要降级，先用Lightning线把iPhone或者iPad连接到Mac上。
然后将设备置于恢复模式。实现这一点的方法取决于设备。连接成功后，会弹出一个对话框，询问是否恢复设备。单击“恢复”完成降级。
1.当您刚启动Mac电脑时，请按下option键并选择从恢复盘启动。当然你也可以在启动电脑的时候一直按Command R键，真的可以进入恢复盘模式。
2.然后选择 "从时间机器备份和恢复选项。此时，您可以插入之前在其他存储设备上备份的Time Machin
1.关机状态下，按住Command R键，再按Start键放开。请注意，此时不能释放命令R键。直到出现语言选择界面。
2.选择要安装的系统语言，然后单击→继续。
3.然后连接Wi-Fi(下载时间视网速而定，可能需要几个小时)自动下载安装程序。
4.下载安装后自动运行安装程序，点击磁盘工具，点击第二张磁盘(Macintosh HD)，选择 "擦除 "选项卡，然后单击 "擦除… "在右下角。
5.关闭上面的窗口，选择[重新安装OS X]，点击 "继续 "，不用说，选择诸如 "同意。按照提示做就行了。
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