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设置固定的睡眠时间，手环会自动从计步模式切换到睡眠模式。
1.单击睡眠时间设置睡眠时间。
2.点击手机后退键，点击后台同步，将设置信息同步到手环。手动切换到睡眠模式。累了就想临时打一顿。如果手动切换到睡眠模式，睡眠数据不会少。
点亮手环的屏幕，按住触摸键3秒钟，然后在手环显示闪烁 "睡眠与健康以表示切换成功。休息之后，你可以用同样的方法切换回计步模式。
这可能从两个方面考虑:自带app和来自app store的第三方app。由于apple watch现在的定位是运动的绝佳伴侣，所以心率和健身记录这两个app在我的体验中还是不错的。内置的gps还可以监控运动轨迹，方便事后查看和分享，无需携带iphone。天气、音乐、照片、、消息、钱包和电子邮件可以在我不方便或懒得拿出iphone时快速查看新信息或控制查看我iphone中的音乐照片。
或者可以转账apple pay支付。至于第三方软件，我觉得、支付宝、滴滴出行、生命线游戏系列、网易云音乐、微博、星巴克都是不错的选择。这些第三方软件大多是配合iphone使用，但不需要拿出手机就可以控制或实现手机app的常用功能。但是，注意，支付宝 s支付条码等功能需要读取一段时间(个人觉得还是有点apple watch的cpu。。)
反而有些情况会造成尴尬的局面。总之，apple watch的应用程序确实帮助了我，可以提高我的生活质量。希望大家在找第三方应用的时候，不要 别忘了watchOS本身和don 不要忽视链路传输的瓶颈和apple watch cpu性能的瓶颈。
未知的白色，唐 如果你不喷。;我不喜欢它。
真的写的很认真，会难过:)
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