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黑芝麻超市有卖的，有袋装的，也有散装的，看你个人喜好。
黑芝麻既可入药又可入药，具有保健功能滋补肝肾，滋养五脏，滋养精血，润肠润燥，被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功能，一方面是因为它含有优质的蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为它含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素:1，对控制血压和维护心脏健康非常重要。
3.现代研究证明，毛囊黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，酪氨酸酶数量减少是其病理机制之一。发现黑芝麻的水提取物可以促进酪氨酸酶的表达，黑色素的合成也得到改善，所以白发可以重新变黑。
4.养颜润肤目前认为减少自由基的产生，消除衰老代谢产物，提高抗氧化酶的活性是延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻富含天然维生素E，居植物性食物之首。维生素E是很好的抗氧化剂，适当补充维生素E可以起到保湿美容的作用。此外，芝麻是四大油料作物之一。黑芝麻的含油量多为不饱和脂肪酸，亚油酸约占一半。亚油酸是一种理想的护肤剂，因为当人体缺乏亚油酸时，容易引起皮肤干燥、鳞片肥大、生长迟缓、胆固醇在血管中沉积等症状。因此，亚油酸也被称为 "肌酸 "。
5、提高生育能力黑芝麻中含有丰富的维生素E，而维生素E不仅具有很好的抗氧化作用，而且对人体生育能力也有很好的促进作用。对男性来说，它可以增加的产量和的活力，对女性来说，它可以增加雌激素的浓度，所以它也被称为 "生育酚 "。黑芝麻中还含有丰富的镁，镁对男性非常重要，因为镁可以提高的活力，增强男性生育能力。因此，它也被称为 "健康保健元素及对男人来说。此外，黑芝麻还能降血脂、抗动脉硬化、抑菌防腐、润肠通便、保肝、清除自由基、抗衰老、抗癌、降血糖。
6、黑芝麻具有护肤美容的功效和作用，黑芝麻可以保持皮肤柔软、细腻、光滑。习惯性便秘的人，毒素留在肠内会害人 导致皮肤粗糙。黑芝麻可以润肠通便，有润肤的作用。用节食减肥的人，会因为营养摄入不足，皮肤干燥粗糙。
7.黑芝麻还可以减肥塑形。黑芝麻含有蛋黄、胆碱、肌糖等阻止人发胖的物质，所以芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，如果吃黑芝麻可以改善皮肤粗糙。
8.黑芝麻可以抗衰老。每100克黑芝麻含蛋白质21.9克，脂肪61.7克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克。还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、磷脂、维生素A、B、D、e等营养成分，正是因为黑芝麻含有如此丰富的营养，所以在延缓人体衰老和美容方面起到了很大的作用。
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