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1.可以打开抖音，再点击右下角的【我】进入到到我的主页中。
2.在界面中然后点击右上角的【三】横杠图标，在弹出对话框的界面点击建议使用管理助手。
3.再点击内容偏好可以设置选项。依据是需要向上滑滑块增强或降低内容的推荐；还也可以再点击右上方的恢复系统默认，即可完推荐设置。
4.在设置界面然后点击反馈与帮助。
5.在然后打开的帮助页面中找到并再点击其它问题。
6.再点该如何上摘选推荐。
7.然后打开了页面中看的到官方给定的飞速上精选帮我推荐的指南，能够完成系统设置。
然后打开手机抖音极速版,进入视频搜寻界面2在打算彼此分享的视频界面页能找到分享分享按钮,进入页面页面3在界面内找到是想彼此分享的好友,确定后再点击私戳发送中即可分享顺利
抖音系统推荐一下流量是需要是推荐给创作者的粉丝。抖音帮我推荐是你打听一下的人，是是因为你是他们的粉丝。在粉丝没有接受不看被查哈人作品的你所选可以设置的场景下，被参与人的作品只会被系统不自动的源源不断的推荐推荐给粉丝。给粉丝一种抖音我推荐都是打听一下的人的感觉。
最先在我们的手机上打开抖音，登录账号之后，然后点击列表图标，如下图所示：
第二步打开侧边栏之后，然后点击设置中，如下图所示：
第七步出来设置中之后，直接点击手机设置，如下图所示：
第四步到里面之后，可以看见“愿意将我推荐推荐给好友”项，点击自动关闭，如下图所示：
第五步自动关闭之后，就不准进入将我帮我推荐给通讯录好友了，假如想彻底关闭，这个可以手机禁止打开抖音访问通讯录的权限，如下图所示：
1、打开手机界面，再点“抖音”图标。
2、然后打开抖音后，再点右上角的按钮。
3、在然后打开的设置的界面中，再点击“隐私设置”选项。
4、在“隐私设置”的界面中，将“不允许将我帮我推荐给好友”后面的滑块直接关闭。
5、此时“容许将我推荐一下给好友”后面的滑块早关了。
6、打开手机界面，再点“设置里”选项。
7、在先打开的设置的界面中，点击“应用和通知”选项。
8、在再打开的界面中，再点“权限管理”选项。
9、直接点击“权限”选项，然后再点“通讯录”选项。
10、直接点击“加载联系人”。
11、找不到抖音后面的滑块。
12、将抖音后面的滑块自动关闭，那样抖音中就绝对不会我推荐通讯录的好友了。
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