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先拆下把手，用一只手从下面握住前叉，直到不松为止，然后拧紧螺丝。
2.拧紧手腕组的顶盖螺丝。拧紧后，确保前叉垫圈的高度大于顶盖的高度。
3.如果车把松动，说明前叉滚动轴承部分(由前叉锁紧螺母、上块、上碗、下碗、下块组成，俗称五碗)过松，导致前叉立管在车架前管内轴向移动。用钩形扳手或平头冲头松开前叉锁紧螺母，然后拧紧前叉上挡块，直到前叉抖开并转动灵活。
如果
向前插点油，机油就行了！还是缝纫机油！不需要调整
然后松开前叉顶盖螺钉。
将前叉和车架头管放在直的位置并固定。
然后锁定前叉顶盖螺钉。
然后是垂直螺旋。
全程最好把车把和前叉压紧，不要松脱。
山地车
"山地车(山地车) "一般指 "山地车(汽车种类)和
山地车，全称山地车，翻译过来就是山地车。起源于美国，是美国青年为了寻求刺激，驾驶自行车在越野场地进行摩托车比赛而开发的车型。
1内容描述
简要概述
山地车，全称山地车，翻译过来就是山地车。起源于美国，是美国青年为了寻求刺激，驾驶自行车在越野场地进行摩托车比赛而开发的车型。美国加州大学学生杰姆斯·芬利·斯科特是第一个骑山地车进行越野骑行的人。他是第一个将普通自行车改装成山地车款式的人。之后，越野运动逐渐在欧美流行起来，并形成比赛。1990年，国际自行车联盟承认了这项运动，1991年世界杯首次举行。
山地车比赛于20世纪70年代首次在美国的旧金山举行，它没有。;直到1996年它才成为的正式项目。山地赛中，选手必须具备良好的耐力、平衡和耐力，才能在崎岖难行、变幻莫测的赛程中超越对手。
自行车场地赛和公路赛的路面是平坦的，但的山地车比赛(越野赛)与这两项比赛不同，因为的山地车比赛使用 "公寓 "轮胎，空气动力学方面的考虑更少。整个比赛过程中，各种碰撞时有发生，所以选手在比赛中要有随时修车的能力。
起源介绍
山地车是专为越野(丘陵、步道、原野、沙砾路等)设计的自行车。).它于1977年诞生于美国西海岸的旧金山。当时，一群热衷于在山坡上骑沙滩自行车的年轻人突然想到 "骑自行车下山会很有趣。 "于是越野自行车的设计制造开始了，直到两年后才正式命名为山地车。从那时起，与速降比赛 "已经成为体育竞赛中的一个新项目。运动员沿着规定的下坡路线高速骑山地车，跑得最快的获胜，引来众多车迷。
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