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要想尽快美白，可以从以下几个方面入手：
1.
首先，日常生活中，平时要注意防晒。日晒后可导致皮肤黑色素色素增加，导致皮肤变黑。使用防晒霜或防晒霜有利于皮肤的美白。
2.
其次，可以选择合适的护肤品。有些护肤品中含有熊果苷、木质素、过氧化物酶、烟酰胺等，能抑制复合氨酶的活性，从而抑制黑色素合成，有利于皮肤美白。
3.
那么在全身用药方面，可以选择口服维生素C、维生素E、氨甲环酸、谷胱甘肽等。具有较强的抗脂质氧化和酪氨酸酶竞争作用，能达到减少黑色素合成的目的。
4.
最后可以选择光电疗法，如强脉冲光、调Q脉冲激光等。
平时多吃维生素C含量多的食物，比如冬瓜、猕猴桃、西红柿。黑色素的转移、生成、降解都需要酪氨酸酶，而维生素C可以抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白的效果。
还有就是要保证充足的睡眠。长期熬夜自由基会在体内堆积，使黑色素分泌旺盛，使皮肤变黑或出现斑点。
最后，要避免长时间暴露在紫外线下，出门一定要做好防晒。
如果是在夏天被强烈的阳光晒黑，一般在秋冬季节，因为阳光照射的减弱和穿长袖长裤的防晒作用，皮肤会恢复到原来的白皙。我就属于这种，夏天和冬天有三个深浅的区别。
如果天生皮肤黑，那就只能后天护理了。比如晚上敷补水美白面膜，多吃水果，多喝水。这是长期坚持才能达到美白效果。毕竟这么多年的黑暗，不是一天两天就能变白的。
怎么可以快速美白？
1.没有办法快速美白皮肤。如果想美白，需要一定的时间。首先，美白最重要的是注意防晒，减少日晒，不要让紫外线晒黑。
2.另外要注意护肤，经常用温水清洁皮肤，然后使用保湿护肤品。可以经常敷一些有美白效果的面膜，或者一些有美白效果的护肤品的时候，多吃新鲜的水果蔬菜和富含维生素的食物，可以有效减少黑色素的沉淀。必要时可以口服维生素C和维生素E，促进黑色素的代谢。
3.如果想达到快速美白的效果，可以去正规美容院注射美白针，必要的话可以做光子嫩肤，可以达到更快的美白效果。
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