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1.点按屏幕左上角的苹果图标以打开“系统偏好设置”。
2.在“系统偏好设置”页面上，打开 "桌面和屏幕保护程序 "设置。
3.在桌面和屏幕保护程序设置页面，打开屏幕保护程序页面，点击下拉框 "启动前空转 "。
4.在弹出的持续时间列表中，选择并设置特定的持续时间。
mac调整屏幕的睡眠时间如下:
1.指定台式Mac的睡眠和唤醒设置。
[注意]某些选项可能不可用(取决于您的Mac)。
选取苹果菜单gt“系统偏好设置”，然后点按“节能”。
请执行以下操作之一:
防止Mac自动进入睡眠:选择 "防止电脑在显示器关闭时自动进入睡眠状态。
让硬盘进入睡眠状态:请选择 "如果可能的话，让硬盘进入睡眠状态。
无论电源是否可用，请保持Mac开机:select "断电后自动启动。
允许Mac短暂唤醒，以便用户访问共享服务(如果适用):请选择任何可用的 "醒来时发现…"选项，如 "唤醒网络访问 "。
要了解更多信息，请参阅关于在电脑睡眠时共享电脑资源和Apple支持的文章:About "按需叫醒服务和Bonjour睡眠代理。
2.指定便携式Mac的睡眠和唤醒设置。
[注意]某些选项可能不可用(取决于您的Mac)。
选取苹果菜单gt“系统偏好设置”，然后点按“节能”。
请执行以下操作之一:
切换显卡模式:选择 "自动切换显卡模式自动在显卡模式之间切换，以延长电池寿命。
防止您的Mac自动进入睡眠状态:选择 "当显示器关闭时，防止计算机自动进入睡眠状态在电源适配器面板中。
让硬盘进入睡眠状态:选择 "如果可能的话，让硬盘进入睡眠状态电池或电源适配器面板中的选项。
使用电池时保持显示屏昏暗:单击电池，然后选择 "使用电池电源时，稍微调暗显示器。 "。
睡眠时更新系统:选择 "当电池有电时启用电源小睡在电池面板中，选择 "连接电源适配器时启用电源小睡在电源适配器面板中。
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