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牛奶和咖啡你会选哪种？
牛奶和咖啡是两种非常受欢迎的饮料。牛奶有很多好处，补钙，补充优质蛋白质，增强免疫力。乳糖不耐受的人要注意了。根据现有的人群研究，咖啡可以帮助减肥，降低糖尿病和肿瘤的风险，但不建议心律不齐和失眠的人饮用，而且还会增加骨质疏松的风险。当然，这里的咖啡指的是黑咖啡。如果是加了很多糖和植脂末的咖啡，就不会有这样的好处了！他们两个我都很喜欢。他们每天都是必要的。
“你想喝点什么吗？或者牛奶或者咖啡？”
你可能会在生活中的各种场合听到这句话，比如餐厅，朋友家，超市，甚至飞机上。你有没有想过，这句随便问，随意答的话，代表的不仅仅是口味偏好，更是一种生活态度和方式？
从营养学的角度来说：牛奶是一种滋补饮料，可以安神。咖啡是提神饮料，刺激人的神经，所以牛奶自然比咖啡好。
从提高功效的角度：牛奶有助于睡眠，而咖啡能使人兴奋，所以咖啡功效高。
从口感上：牛奶和咖啡放在一起味道最好，所以不区分彼此。
各有各的特点。他们俩都喜欢，但现在他们更喜欢牛奶。
对于咖啡，觉得应该喜欢黑咖啡的都是真正喜欢咖啡的人，因为最受欢迎的拿铁、摩卡等。现在街上卖的都是灌了牛奶的，这样味道才会好。纯咖啡其实味道不太好，回味略涩，有点酸。
牛奶的功效很多，营养价值也很高。可以美白、助眠、补钙，而且味道很甜。在里面加点桃胶和炖肉，绝对是女生最爱的美容补品。
当然，两者的混合创造了第三种不同的味道，真的很奇妙！
从营养学的角度来说：牛奶是滋补饮料，咖啡是提神饮料，刺激人的神经。所以，牛奶自然比咖啡好。从提高功效的角度来说，牛奶有助于睡眠，而咖啡能使人兴奋，所以咖啡功效高。从口味上来说，牛奶和咖啡放在一起味道最好，所以不管彼此，希望对你有帮助。
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