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第一节和第二节之间的休息时间为130秒；
第二节和第三节之间15分钟；
第三节和第四节之间130秒；
第四节和加时赛之间休息130秒；
每次加时赛之间休息130秒。
虽然休息时间最初的主要目的是为了让选手在激烈的比赛中有一个休息的时间，同时选手也需要恢复体力以避免长时间高清对抗带来的伤害，但是现在的休息时间不仅具有休息的功能，也满足了赞助商的广告传播需求。每次休息的时候，电视广播里总会有很多广告，然后由解说员现场讲解分析。广告的持续时间、次数和频率已由NBA联盟和各赞助商在签订合同时商定。另外，在15分钟的中场休息时间里，除了技战术分析和广告之外，比赛现场还会组织一些活动，比如半场投篮大赛，比如啦啦队表演等等。这也是联盟活跃气氛，传播NBA赛事品牌，增加观众粘性的一种手段。
相关的时间规定包括:
A.NBA每场常规比赛时长12分钟，共4节。
B.所有加时赛持续5分钟。
C.上半场和下半场之间的休息时间是15分钟。
在第一节和第二节之间，第三节和第四节之间，以及每个加时赛之间，应该有130秒的比赛休息时间。
第一节和第二节之间，第三节和第四节之间休息130秒。两个半场休息15分钟。在第四节和加时赛之间以及任何加时赛之间休息100秒。
暂停:
20秒暂停:每半小时每队有权要求20秒暂停。每场比赛(包括加时赛)可以要求两次20秒的暂停。一名球员要求20秒的暂停，只有当球死了或球队控制了球时才会暂停。玩家应该大喊: "20秒超时 "。在20秒的暂停期间，球队只能更换一名球员。如果被暂停的球队被要求替换一名球员，对方球队也可以替换一名球员。如果在半场(包括加时赛)要求第二次20秒的超时，应该允许，但应该登记常规超时。如果游戏可以 不要在20秒结束时继续，您还应该注册一个常规超时。
常规暂停(100秒):每队有权要求常规暂停7次注册。第四节限制每队不超过4次暂停；在第四节的最后两分钟，暂停不得超过三次。在加时赛中，每个队允许暂停3次。球员要求100秒的暂停，只有当球死了或球队控制了球时才会暂停。玩家应该大喊: "暂停 "。每场比赛必须有两次暂停。如果在每场比赛还剩6分59秒时没有球队叫暂停，记录员应该在第一个死球时采取强制暂停，这个暂停以主队的名义登记。没有球队在每场比赛还剩2分59秒的时候叫第二次暂停，第一次死球的时候记录员要强制暂停。该暂停时间以之前未在本部分注册的团队的名义注册。允许额外的暂停，但是会判技术犯规。当比赛暂停时，主教练可以要求20秒或100秒的暂停。
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