5个月宝宝辅食食谱（5个月的宝宝营养餐？）

5一6个月宝宝辅食表？

一般情况下，宝宝4-6个月后就可以吃辅食了。第一次添加辅食时，可以给宝宝少量的米粉或米汤，等宝宝长大后再逐渐增加辅食的种类和量。每次添加辅食都要遵循从少到多的原则。

对于5个月以上的宝宝，单一的母乳喂养并不能完全满足其营养需求，需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食来补充其他营养。需要吃什么，怎么做？宝宝每个阶段吃的辅食都不一样。

5一6个月宝宝辅食表？

米汤：5个月第一周的周一至周三

材料：白米……20克，水……200毫升。

做法：(1)将大米洗净，用清水浸泡1 ~ 2小时，加入适量的水(米：水=1:10)，小火煮沸，搅拌均匀。熬制成熟的粥，是粥的十倍。

(2)待粥静置沉降后，用滤网过滤上层米汤。粥可以用电饭锅煮，外锅加1杯水。对于第一次品尝米汤，用一个小勺子，尝试一次1汤匙。

5个月辅食食谱安排表？

五个月宝宝的辅食食谱如下：

1.水果：可以做苹果泥、香蕉泥、草莓酱、菠萝酱、水果沙拉酱等。通过使用豆浆机、料理机和破壁机。

2.蔬菜：可以先煮山药、土豆等。然后把它们做成洋芋泥、土豆泥等。

3.优质蛋白质：可以用蛋黄做蛋羹，炖嫩鱼等。目前因为宝宝五个月了，肠胃功能比较弱，所以要严格控制辅食的摄入，防止影响消化。

5个月辅食？

五个月的宝宝可以添加辅食。

一般添加的食物有：蛋黄糊；香蕉泥；苹果泥；红枣；胡萝卜糊；土豆泥；豆腐糊；肝泥；鱼酱；新鲜虾酱；鸡糊之类的。

补充能量、蛋白质、钙；铁和维生素a.乙.和纤维素等。

因为宝宝的肠胃功能还不够完善，如果对新添加的食物适应性不强，很容易造成消化吸收障碍。所以添加辅食要尊重循序渐进的原则，不能操之过急。

5个月辅食？

五个月的宝宝可以添加的辅食有很多种：应以本地食材为主，如烂面、碎疙瘩、蛋黄、蔬菜汁、小米粥、强化铁米粉等。

这个年龄段应该以喝牛奶为主，辅食作为添加食物。注意分几次，循序渐进，由少到多，由薄到厚，由软到硬，避免盲目添加过多的数量和过多的品种。

这个年龄段的宝宝每天要保持一个小时左右的阳光直射，并补充维生素D制剂，预防佝偻病。

5个月的宝宝营养餐？

适合五个月大的宝宝。

1.蜂蜜南瓜泥：南瓜，蜂蜜，适量。先将南瓜洗净、去皮、去籽，切成片，蒸熟，压成泥，用手揉成一个大圆球，然后在周围套几个小环，吃之前在上面浇上蜂蜜。南瓜中含有胡萝卜素，不仅能保护人的眼睛，还能提高人的免疫力。

2、蛋黄粥：大米适量，高汤适量，蛋黄适量，各适量，将汤渣分开，将汤面去油。然后炒鸡蛋，炒菜的时候在锅里放米饭和水，然后用勺子在中间挖一个洞，这样中间的米饭水分会多一些。煮好后，中间的米会变成软米，然后将适量的软米揉成糊状。将汤和米糊加入锅中煮沸，小火煨成稀糊状，然后加入鸡蛋糊，搅拌均匀煮沸，放入碗中喂宝宝。具有补肺养血、滋阴润燥的作用。如果宝宝有气血不足，发热多饮的情况最好。

3.番茄蔬菜粥：适量的番茄、洋葱、卷心菜和白米饭。把所有食材准备好切好，然后把菜放在锅里加水做成粥，再用搅拌机把煮好的粥糊上。去渣后喂宝宝，有健胃消食、生津止渴、通便的作用。此外，有些物质含有

4、莲藕粥：莲藕、糯米、水各适量，先将莲藕刮干净切成薄片，大米冲洗干净，然后将莲藕和大米一起放入锅中，加入适量的小水，一起煮，做成莲藕粥，宝宝可以食用，有清热生津的功效。

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五个月宝宝的辅食食谱如下：

1.水果：可以做苹果泥、香蕉泥、草莓酱、菠萝酱、水果沙拉酱等。通过使用豆浆机、料理机和破壁机。

2.蔬菜：可以先煮山药、土豆等。然后把它们做成洋芋泥、土豆泥等。

3.优质蛋白质：可以用蛋黄做蛋羹，炖嫩鱼等。目前因为宝宝五个月了，肠胃功能比较弱，所以要严格控制辅食的摄入，防止影响消化。

5个月的宝宝营养餐？

6:00 10 ~ 20分钟，或120 ~ 150 ml配方奶8:00换1/8蛋黄，90 ml温开水/果汁/蔬菜汁10336000换10 ~ 20分钟，或120 ~ 150 ml配方奶12336000换30g蔬菜泥/水果泥。

下午：10 ~ 20分钟14:00，或配方奶125 ~ 150毫升，1/8蛋黄16336000，肉汤60 ~ 90毫升，10 ~ 20分钟18336000，或配方奶120 ~ 150毫升。

晚上：米粉30g，20336000的温开水/果汁/蔬菜汁30 ~ 50ml，母乳10 ~ 20min或配方奶120 ~ 150ml。

备注：鱼肝油400一天一次。