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[练习]:
1.将所有食材用清水洗2遍，再用清水浸泡2小时，让豆类和大米充分吸水，变得饱满，这样可以缩短煮粥时间，粥的口感也更柔和。
2.将泡好的豆子和大米倒入电压力锅，加入5倍的水，如果想更稠的话再加入3倍的水。
3.选择煮粥功能，等待1.5小时，八宝粥就熟了。It s煮好后最好炖半个小时，味道会更粘稠。
6、根据个人口味，加入适量的糖或冰糖，搅拌至融化，其实不加糖也很好吃。
红豆20g，花生10g，莲子20g，糯米20g，黑米20g，核桃5g，枸杞10g，桂圆10g，冰糖20g。
开始练习:
1将核桃去皮，用清水浸泡，30分钟后剥去外膜。
2将花生、莲子、红豆用清水浸泡，1小时后洗净，沥干。
3桂圆去壳，糯米、黑米、枸杞洗净备用。
4在锅中加入红豆、花生、莲子、糯米、黑米、核桃仁、枸杞子、桂圆和适量的水，大火煮。
5大火烧开后，转小火慢炖，注意底部搅拌。
6炖至粥变稠，关火，加入冰糖，加盖焖10分钟。
[制作方法]:
1.栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去绿心，红枣洗净去核，花生用热水洗净去皮，桂圆肉切碎不做馅饼。
2.红小豆洗净，加水煮至五成熟。加入洗净的糯米，加入栗子肉、花生、莲子煮开。当米饭和豆子煮开后，加入龙眼肉、金饼、红枣等材料，小火煮五分钟。
准备材料:红豆10克，花生10克，黑豆10克，薏米10克，绿豆10克，黄豆10克，大米10克，红枣5克，枸杞5克。
练习:
先用红豆、花生、黑豆把米提前泡好。薏米、绿豆、黄豆一起倒入砂锅，加3碗水，砂锅煮40分钟。
然后加入枸杞和红枣继续煮5分钟。
最后放在碗里。
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