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膝关节完全伸直时，可以测量髌骨的周长，通俗地说就是膝盖骨中心的周长。然后根据测量数据和产品规格进行选择。
护膝的尺寸一般如下:
s为30.5 ~ 35.6cm；m为34.3 ~ 38.1cm；l为36.8 ~ 41.9cm；XL为40.6~45.7cm。
l码对应43-50cm，M码对应36-43 cm，S码对应32-36cm。
测量腿围的正确方法:
首先保持小腿与地面自然垂直，大腿与地面水平形成30°左右的夹角。
然后保持腿部姿势，从膝盖中心向上14cm。画一个测量基准点。另外，从膝盖中心往下12cm，作为测量的参考点，用软尺横向测量大腿的厚度。这样可以得到更准确的大腿围和小腿围的数据。
2.护膝尺寸一般，S为30.5 ~ 35.6cm；m为34.3 ~ 38.1cm；l为36.8 ~ 41.9cm；XL为40.6~45.7cm。
3.如果你不确定大小，你 你最好先试一试。每个品牌的护膝都有不同的尺寸。它可以 不要太宽松，它会。;起不到保护作用，而且它能 不要太紧。如果它 太紧了，它 它不方便移动，还会导致血液循环受阻。最好选择稍微紧一点的，或者LP可调节的护膝。
L m 72，体重13o，用xL号蓝球护膝就好。因为在生活中，我们运动的时候要保护好膝盖，防止受伤，所以一定不能买太松太紧的护膝，对腿不好，也要注意运动品牌的质量。
中号90~110公斤
110~130公斤穿L码
加大码130~160公斤
160~220公斤穿XXL码
一、篮球护膝的设计
每个人 s膝盖情况不一样。篮人建议，如果膝盖受过伤，可以选择内置弹簧的护膝，这样会更稳固。如果膝盖没有问题，突破很多的球员可以选择蜂巢护膝；如果它 就是为了保暖，一般的打底裤和绑腿裤子也行。
二、篮球护膝的面料
对于运动员来说，运动护具的面料非常重要。护膝功能性很强，尽量选择弹性和透气性好的面料，比如莱卡。这种面料不仅吸汗不易变形，平时也很好洗。它是一种快干面料，非常适合运动员的需求。
三、篮球护膝的搭配
我们一般会买护膝，在打球或者运动的时候戴。篮人建议你选择黑白的护膝，这是比较百搭的颜色。白色适合训练和跑步；黑色适合打球时搭配短裤穿，起到保暖和保护膝盖的作用。
四、篮球护膝的细节
从护膝的佩戴来说，篮球护膝需要硅胶防滑条，避免运动时脱落的尴尬。同时护膝的走线和工艺也很重要，比如蜂巢护膝的内衬是否相互支撑。还有就是适合自己的尺码的选择，可以参考尺码表来选择。
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