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一般剖腹产后一周，可以随时做健身运动。平时，不要太累。出门及时添衣，避免着凉。产后可以多做收腹提臀运动，帮助盆底肌肉的恢复。平时要注意增加营养，多吃鸡蛋、瘦肉、素菜，平时室内温度要适宜。不要过度出汗，以免使身体变得虚弱。
一般来说，剖腹产42天后可以做一些简单的运动，但如果要做剧烈运动，至少需要等身体恢复三个月后才能做剧烈运动。此外，剖腹产在平时也要注意，短期内不要提重物或做剧烈运动，避免伤口牵拉的疼痛。
剖腹产后多久可以进行健身？
一般剖腹产后一个月才能运动，剖腹产后伤口需要慢慢恢复。如果运动太早，可能会导致伤口破裂，对身体有影响，也可能会有感染，所以平时一定要注意。最好不要过早运动，等你完全恢复后再运动。
剖腹产后，产妇需要一定的时间恢复。一般情况下，产后三个月内可以进行一些轻运动，比如给产妇做瑜伽。三个月后可以进行适当的慢跑或快走和有氧运动，因为每个人的身体素质和恢复程度不同，可以结合自身情况综合分析。
剖腹产后多久能做运动？
剖腹产后24小时可以下床走动，伤口4周左右愈合。这时候可以做一些产后修复练习，但具体时间还是要根据个人恢复情况来决定。产后健康相对较弱，女性要多休息，不要过度劳累。在你的饮食中多吃些有营养的食物。
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