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2.找3到4个天花板托梁或者支撑梁，然后确保你可以在这个空间进行充分的训练。拳击沙袋将安装在中间的架子上。托梁通常相隔16英寸放置。在一些房子里，托梁之间的间距可能高达24英寸。如果可能的话，在天花板上找一个横梁相交的地方，在那里安装拳击沙袋。
3吊顶龙骨钻孔:选择钻头，使钻孔略大于木螺钉的手柄，而不是螺纹。确保你钻的洞是直的。钻孔时，一定要钻到托梁的中心。你需要3英寸的木螺钉。螺丝上的螺纹需要拧紧，螺纹要插入吊顶龙骨。
安装国产拳击沙袋
4.在天花板上安装一块2x6的硬木板，即2x6的安装底座应足够长，以跨越所有天花板托梁和支撑螺钉。用新钻的孔和木螺钉将木板固定在天花板上。如果你有横梁，把木头沿着横梁居中，在这里挂拳击沙袋。可以用2x4，但是2x6的木板可以为沙袋提供更多的支撑。
国产拳击沙袋的安装步骤
5.将拳击沙袋安装在硬木板上，将沙袋的链条或弹簧夹放在支架和链条之间。这样可以减少震动，更好的保护墙体不受损伤。
6.如果觉得在天花板上挂个拳击沙袋不牢固，可以贴在墙上。大多数体育用品商店都出售墙托架，包括将它们固定在墙上的所有硬件。但这种方法只适用于砖墙。否则，你可能会损坏你的房子。
第三，找沙子，晒干，做成这个沙袋，这样可以重达100公斤，非常理想，因为工业沙袋只有三四十公斤。
第四，找块布，或者结实的东西，作为沙袋的夹层，或者口径的大小，至少六个。让 让我们从底层开始，it 的所有木屑，大约三厘米，然后把它放在泡沫板，然后做第二层，或它 s全是木屑，五厘米，放一块圆布，第三层还是木屑，五厘米，放一块圆布。这两层的作用是防止沙子沉到底部。之后按一把沙放四把锯末，每层不超过十厘米。
最上面，两层，沙子和锯末，一比一，然后放圆布，这样打不到就不是土了，最后放泡沫板，这样嘴就不变形了。记得选择弹性强的泡沫板，不要像球一样。粘性泡沫板。
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