恰恰舞蹈教学 上海舞厅舞六步恰恰怎么跳？

拉丁舞恰恰教学？

记住节奏：二

对应的节拍值：1/2拍；1/4拍；1拍

这三个节拍值用于检查：

以及(蓄力，给重量):先把重量放在主腿的脚掌上，然后髋骨要斜向上移动；

A(转髋):扭转髋骨，A拍要用主腿的髋骨把臀挑回来，扭转带动力量腿出脚；

二：抵达

撤退的节奏是一样的：一个两个

把握好进步的节奏，然后退学就很简单了。注意中间部分的挤压。

恰恰八步对跳教学

只要掌握了恰恰的基本功，就能很快学会。喊节拍口令很简单。经过反复训练，还可以请朋友一起学习，互相指导，改正不足，学得更快。学舞蹈没有什么秘诀。只有坚持耐心，反复训练，才能学会。也可以请专业老师指导。你的动作会更到位，你的舞姿会更优美，会成为一道亮丽的风景！

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教学生学习八步跳，教学生学习舞步和动作，掌握跳跃的技巧，看视频，边看边学，老师指导，最后总结。

七步恰恰分解教学？

左脚重心，右脚打开。也可以把右脚放回去，脚掌着地，脚背直塌。

第一步：右脚收回左脚，重心换到整个脚掌上。

第二步：左脚就位，重心换到整个脚掌上。

第三步。把你的右脚移到右边，用你的整只脚。

第四步，左脚转右脚，整脚。

第五步：右脚继续向右移动，左脚原地打开，脚掌着地，脚背塌陷。

换一只脚，做同样的动作。

节奏和拍子数：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。

上半身运动：当你移动右脚时，左手收缩，右手伸展。反过来也一样。

重要提示：胯部由前向侧斜移。

Step 1右脚内收时，膝盖要向左脚脚尖倾斜。

第二步当左脚原地改变重心时，膝盖也要面向右脚脚尖。

恰恰舞4个最基本的步法

只是基本的步法公式：左脚向后，重心在后脚，然后重心向上，再恢复。重心在左脚，右脚向前，重心在前脚，然后降低重心，恢复。

上海舞厅舞六步恰恰怎么跳？

这正是上海舞厅6步舞的表演方式。男人和女人迈出第一步是不同的。男人的第一步是右步，女人的第一步是左步。相反，男人和女人采取不同的步骤。跳跃时，他们向左走两步，向右走两步，然后左腿向后走两步。但是，在跳跃的时候，他们应该有节奏感，不是僵硬的跳跃，而是应该扭动腰部和踩腿.

上海舞厅舞六步恰恰怎么跳？

1.只是走路。

以2-3-4-amp-1的节奏来回走动。向前走时，重心在前脚，后脚脚尖着地，脚背挺直；后退时重心在后脚，前脚着地，脚背绷直。

基础运动中，移动左脚时，右手腕带动上臂向内向下画圈再伸直；移动右脚时，左臂向内向下打圈，伸直。将颈椎向上推，肩膀下沉，手臂以自然的节奏运动。不要用力过猛。腰部肌肉收紧，胯部朝着脚与地面对抗产生的力的方向运动。

2.平行步骤

切分音实际上是一个水平的步骤。由于脚与地面的对抗，胯部左右转动。先把你的左脚放到左边，然后用你的右脚跟上。左脚再次向左，右脚保持不动。这种节奏通常被称为“陈文静嚓”。

3.定点转移

节奏是最基本的2-3-4-amp-1，分两个动作完成360度旋转。

一条腿，如右腿，直立。在第一拍中，左脚从前方跨过身体，向身体右侧移动。在这个节奏结束时，身体向右旋转180度，向左旋转f

第一个镜头中，左脚从前方快速跨过身体，向身体右侧移动，左腿直立，右腿微曲。右腿膝盖压在左腿膝盖上，右脚半脚掌着地。此时处于半重心状态，重心在左右脚之间，左腿上。这个动作叫做“检查”。

此时左臂直背向上，表现出一种类似京剧“出场”的动作。这个“2”的节奏时间略长。在下一个拍子中，右腿伸直，到达左右脚之间的重心。然后从前面收回左腿，完成合并步骤。

5.方形台阶

方形台阶是由两个台阶组成的十字形台阶。第一步，左脚往前走，完成“检查”，然后回来完成左步，重心在最后的左脚上。第二步，右脚向后收回，重心直接转移到右脚，然后右脚向前移动，完成反向合并步骤。

6.时间步

时间步长是重心在适当位置的移动，随后是合并步长。预备动作：左脚重心，右脚打开。也可以把右脚放回去，脚掌着地，脚背直塌。