营养保健网 运动员吃什么保健品补充营养？

网上销售保健品平台有哪些？

天猫：商家开店基本可以保证正品；

JD。COM:JD.COM是个体户，也有商家自己开店经营，所以商品质量还是可以保证的；

线上保健：商家开店，自己经营，审核要求极高，产品质量有保障；

1.毒品网：以毒品为主，自己运营；

苹果：国内大型保健品电商平台；

总结：保健品电商平台很多，鱼龙混杂。购买时一定要注意平台资质。

保健品批发哪里最便宜郑州市？

郑州源源保健品批发市场是由河南众邦实业有限公司开发的集药材、保健品为一体的专营批发市场。市场位于郑州市中州大道(原107国道)元元村。南临连霍高速，东临中州大道。交通便利，地理位置独特。

市场规模及布局：市场业务楼占地30000平方米，可容纳500余家商户，仓库20000平方米，其他配套设施5000平方米。市场布局科学、美观、实用。市场分为五个区，营业用房面积分为40、80、120三种规格。

运动员吃什么保健品补充营养？

运动员吃的保健品补充营养。

一种含有螺旋藻的保健品

1.1.螺旋藻富含蛋白质，高达60-70%。比一般概念上的食物更有营养，比大豆、牛肉、鸡蛋等高出数倍。

1.2.螺旋藻富含胡萝卜素，是胡萝卜的15倍，的40-60倍。

1.3.螺旋藻富含维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、e，B族维生素种类繁多，各有特殊的生理功能。缺少其中任何一个都可能导致疾病。

1.4.螺旋藻含有多种人体必需的微量元素，如钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等。缺铁会导致贫血，缺锌会导致发育不良。硒能激活DNA修复酶，刺激免疫球蛋白和抗体的产生，捕捉自由基，降低或抵抗体内某些金属的毒性，抑制某些致癌物的致癌作用。硒还可以预防高山病。

2.含有高效平菇多糖复合物和茯苓多糖的保健品。

能全面提高人体免疫系统功能，激活T细胞、B细胞、NK细胞、MPS细胞、巨噬细胞的活性，形成人体免疫网络。有效提高感冒、咳嗽、咽炎、胃炎、肠炎、肺炎、支气管炎、肺结核、鼻炎、中耳炎、肝炎、乳腺炎、皮肤感染、肾炎等人群的免疫功能。

3.添加磷脂的保健品

从某种意义上说，3360人有多少磷脂就有多少磷脂，因为所有细胞的外膜和细胞器膜都是由磷脂组成的，磷脂负责将营养物质输送到细胞中，并将细胞排出的废物从细胞中清除出去。运动消耗的磷脂如果不及时补充，过几天就会被浪费掉。补充大豆磷脂可以修复高强度训练对骨骼肌的损伤，减少骨骼肌细胞内CK的溢出，降低血清CK水平。

适合运动员的食物

1.主食和豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、大豆、豆制品、紫米等。

2.肉、蛋、奶的选择3360畜、禽、鱼、水产品、蛋、奶及乳制品等。

3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果类、瓜类、根类蔬菜、鲜豆类等。

4.水果选择3360柑橘、瓜果、核果等。

三、运动员的饮食禁忌

1.避免高脂肪的食物，干豆类，富含纤维的粗粮，韭菜等。容易产生气体或延迟胃肠排空时间。

2.少用或不用辛辣甜食，防止食物刺激胃肠道。

3.避免酒精和烟草。

运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体和心理素质，还取决于良好的健康状况和合理的营养。所以，光吃保健品是不行的。