红枣木耳汤的功效（莲子木耳红枣汤怎么做？）

木耳红枣汤的做法？

材料：3360黑木耳30克，红枣50克，冰糖20克。

1.准备好干木耳，红枣，冰糖。

木耳红枣汤的做法？

原材料

红枣10颗，黑木耳30g，水适量，冰糖2茶匙。

黑木耳汤的做法

第一步

红枣泡一会儿，可以用无核蜜枣，比较方便。如果有核心，就需要去掉核心。

第二步

将黑木耳用冷水浸泡，然后去根。

第三步

将适量的水、黑木耳、红枣、冰糖放入锅中，大火烧开。

第四步

小火炖半小时即可食用。

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材料：红枣15枚，黑木耳10g，糖适量。

练习：

1.木耳洗净，撕成小块，提前泡一个小时；红枣洗净去核。

2.将红枣和黑木耳放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后用小火慢炖两小时。注意是否搅拌防止粘锅，最后根据口味加入白糖。如果不喜欢黑木耳的味道，就缩短煨制时间。

黑木耳红枣枸杞汤的功效与作用？

黑木耳大枣枸杞汤的营养价值也很高，特别适合一些脾胃虚弱的人饮用。如果长期食用，可以达到很好的调经、补血、健脾的效果。能促进脾胃的正常功能，使人精力充沛，面色红润健康，增强免疫力，改善肠胃功能不佳。

莲子木耳红枣汤怎么做？

莲子木耳红枣汤的制作步骤如下：

1.木耳泡一晚，然后洗干净，掰成小花。

2.莲子洗净一起放入慢炖锅中，加些凉水，加两小块冰糖，炖半小时。

3.红枣洗净后，莲子和木耳炖20分钟时加入。可以趁热喝，也可以凉了放冰箱里，冻起来味道很好。还有其他方法。这只是我的经验供参考。

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莲子红枣汤的做法.先将木耳用温水浸泡1小时，莲子洗净后浸泡半小时，红枣洗净，切碎去核。

莲子放锅里煮15分钟，再放红枣15分钟，再放木耳10分钟。如果甜友可以加白糖或者红糖，糖尿病人就不要加糖了。

莲子木耳红枣汤怎么做？

黑木耳，莲子，百合，10颗红枣。

工作方法

准备好食材，将泡好的黑木耳放入电饭锅，红枣去核，然后依次放入泡好的莲子和百合。加入纯净水，然后按下电饭锅里的煮粥按钮，把汤煮到粘稠，加入冰糖，煮一会，放凉，放入碗中。一碗甜而不腻的莲子木耳红枣汤就做好了。

莲子木耳红枣汤怎么做？

材料

干银耳30克，莲子30克，干红枣50克，冰糖100克，水1000毫升。

工作方法

将银耳用温水浸泡20分钟，使其变软，切去根部，撕成小花。

红枣和莲子洗净，放入炖锅，加水和小银耳。

大火烧开，再用小火煨25分钟。最后加入冰糖调味，完全融化出锅。

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我的答案是半袋鲜莲子，四五颗红枣，适量银耳，适量冰糖。准备3360材料。先将银耳用清水浸泡，红枣洗净，切成小块。将银耳洗净，去蒂，撕成一口大小，然后放入锅中，加入七分熟的水煮30分钟，然后将洗净的莲子倒入小火中煮至莲子微裂(约五分钟)，再加入冰糖调味即可食用。

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7.8干银耳，干红枣1碗，鲜莲子1碗，冰糖适量。

工作方法

1.先把干银耳洗干净，然后用水泡软，拨成小花。红枣洗净，切两次。

2.将银耳和红枣放入锅中。放入电饭锅，外锅放1杯水。先把它煮熟。

3.煮好后，拿到煤气灶上，加入莲子和冰糖，小火煮5分钟，直到浓稠，莲子变软，就完成了。

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银耳、雪梨、红枣、薏米、莲子、冰糖。

生产步骤

1.洗并打破wh

2.提前一晚泡莲子。泡好后去皮去掉里面的黑心，洗净备用；

3.枸杞浸泡1分钟后洗净备用；

4.将银耳浸泡15分钟。待它整装待发后，去掉粗蒂，撕成小块备用；

5.电饭煲加水，放入莲子、红枣煮1小时，再放入银耳炖半小时，再放入冰糖再炖半小时。当汤粘稠时，加入枸杞，炖5分钟。

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1.把银耳和莲子泡好，莲子有一颗心。

2.准备枸杞和冰糖。

3.红枣洗净，泡一会儿。

4.将准备好的材料倒入高压锅中。

5.加入3碗水。

6.盖上锅盖，切好。通气后用大火压10分钟再用中火压30分钟。

7.该关火煨的时候。30分钟就能开盖。营养丰富的红枣莲子银耳汤就做好了。

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银耳泡软后切小块备用。冰糖一块，红枣洗净备用，莲子泡水。将准备好的食材放心放入锅中，转小火煮半小时左右，用勺子放入锅中，朝一个方向搅拌。一碗美味的木耳莲子汤就做好了，非常好吃。