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最好选择中性的灯光，因为健身房的环境光线不要太强。使用中性灯会让你感觉更加柔和舒适，而且运动量大的时候会更好，所以健身房也不要太亮，所以还是选择合适的中性灯比较好，所以安装中性灯是最好的选择。
适合筒灯、射灯、吸顶灯，建议在跑步机、动感单车等健身器材旁安装一排筒灯或射灯，光线适中，可以增加气氛。有必要在哑铃等力量训练器材的顶部安装吸顶灯，这样在明亮的光线下可以看清健身器材，不容易出错，更安全。
相对而言，24度射灯光照范围小，层次感明显，适合一定范围的照明。36度聚光灯光照面积更大，适合大面积照射。射灯是一种定向灯，对于层次感的勾勒、局部的装饰甚至大面积的照明都有自己的一套规则，它带来的空间氛围是其他灯具无法企及的。
聚光灯36和24哪个更好看？
36梁好看。对于同样功率的灯杯，光束角度越大，中心光强越小，发散光斑越柔和；相反，发散光点越硬。
同样的波束角度，不同的离墙距离，山丘的大小是不一样的，所以一定要考虑我们想要的效果来选择合适的离墙距离。当然，36的光束很漂亮。因为发出的光束多，角度也大，展示物品的大小决定了东西小到12度，15度，一般24度，大到36度。束角是你可以选择你要照射的范围的地方，要根据不同的展品决定不同的角度。所以36度很有用。
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