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一个人吃自助餐怎么吃回本？
我经常吃自助餐。现在我想和你分享我的经验。
大部分自助餐厅的食物都是咸的，这可能是老板们赚钱的招数。为了让你喝更多的饮料和啤酒，你应该少吃蟹虾类食物，多吃毛肚、牛羊肉。这些是最实惠的。如果人的胃口很甜，就会觉得肚子胀，所以尽量不要多吃甜品。饮料和咖啡是勾兑的，少喝为好。可以喝纯净水。当然，饭是给别人吃的，肚子是给别人吃的。
其实吃得多的人不一定能把钱拿回来，但是身体是生命的本钱！不能为了拿回成本而损害身体健康！
如果非要说怎么拿回成本，那就得挑贵的，比如海鲜，多拿螃蟹，扇贝，牡蛎，小龙虾等。这样不仅会占肚子成本，还会更高。最后，走的时候带点饼干散散步！别想着怎么吃回本。在外面吃饭是一种享受食物和乐趣。祝您愉快！
首先，饿一天最好不要吃任何东西，也不要先吃甜点。吃饭前，先走一会儿，先喝牛奶获取蔬菜，再吃最值钱的海鲜。半饱就可以加肉了。当你吃不饱肉的时候，你可以吃水果，和一些小甜点，比如冰淇淋，等等。这是我个人的吃法。
19元的自助餐，只要吃饱了就可以退钱。现在，7元钱在任何一碗面里，19元可以买3碗面。然而，现在蔬菜很贵。吃自助火锅，多涮菜，很容易恢复原价。19元的自助餐真的太便宜了。请两三个胃口好的胖子，还钱更容易，店就被你吃了。你还满意吗？
铁板自助餐的正确吃法
吃自助餐的正确方法如下：
第一，水果。首先，在吃自助餐之前，选择少量的水果来刺激你的食欲。建议选择一些平时不怎么吃的食物，比如黄桃、荔枝、火龙果等。但是不要吃得太硬太快，不然容易饱。这也是吃自助餐的大忌。所以无论吃什么食物，都要细嚼慢咽。
第二，海鲜。然后，选择一些性价比高的海鲜，如三文鱼、龙虾、螃蟹、扇贝等。是首选。由于这些食物价格昂贵，平时吃得少，建议可以多吃。其实多吃几个海鲜也不会持久，可以敞开肚皮大吃一顿。吃了这些之后，你将会归还大部分的钱。
第三，肉。接下来就是吃货们最期待的部分了。牛排、鸡翅、培根等肉类不便宜，味道也不错。
第四，蔬菜。在吃了大量油腻的肉类后，建议适量搭配一些蔬菜来缓解油腻。在吃饭的过程中，很多人喜欢喝饮料，但是不要喝碳酸饮料，因为碳酸饮料容易让人有饱腹感。这时候建议可以喝一小杯茶，可以重燃战斗力，提高战绩，然后继续准备下一轮的美食。
第五，主食。接下来，主食可以登场了，比如寿司、面食、小吃等。可以随意选择。吃完主食，这顿自助餐基本就结束了。
6.甜点。如果你喜欢甜点，你可以选择一些甜点。冰淇淋或蛋糕是不错的选择。这些东西都吃完了，我们已经吃的差不多了。如果想四处走走，建议可以先去大堂逛一会，稍微消化一下，然后看看有没有想吃的东西，尽量多吃点。吃完这些，自助餐就圆满结束了。
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