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怎么穿轮滑鞋下楼梯？
上山应该不会有什么困难吧？下坡时要小心。
方法一：换拖鞋走路。
方法二：扶着扶手，双脚侧着慢慢走。
方法三：如果不怕伤到车轮，拖着脚，丁字刹车。
方法四：需要一定的技术基础，需要Z型滑道。
上下楼梯会更容易。放慢脚步，把每一步都当成平地。踩稳了就行。
上楼时脚趾向外推顶着下一级台阶保持平衡，呈向外八字形，这样即使不小心滑了一跤，也会往前走，前面还有台阶防止摔倒。
下楼，侧身下去。鞋子与台阶的长边平行。当一只脚踏得稳稳的时候，稍微弯下腰，然后把另一只脚从后面放下来，放到下一个台阶上，这样即使滑动，也不会在一个台阶上摔倒。
注意上坡。我一般能爬60，30是个普通坡，所以能快速冲上去。
轮滑怎么上下楼梯阿？
不明白你问的是技术滑下楼梯还是刚玩过轮滑不敢从家里下楼。首先，如果你是初学者，不敢从家里下楼，我教你一招。你下楼的时候，不就是下楼吗？放在扶手上。举个例子，如果旱冰鞋的四个轮子是“一”，楼梯的每一步都是“=”，就把“一”放在=。
如果是练习滑下楼梯的技术，可以先找一些台阶长、短、短的地方，以较慢的速度滑下。滑下楼梯分为摔倒和蟹步。摔倒就是脚一前一后，具体一前一后是根据个人习惯，然后重心。不要前倾也不要后仰，就放在。小心腿不软，安全滑下。
螃蟹往下走，和上面掉下来基本一样。希望能帮到你。
:分钟前后滑下楼梯。不要以为是楼梯，就像平地一样滑过去。双脚前后分开，重心在中间！向前滑的话，一般三四圈就碰到楼梯了，重心在脚后跟，但是在脚中间，记得要蹲下，前后打开双脚！
初学者要从1.2开始。梯子越宽越好(不要太夸张)。30度、45度、60度、75度练习。注意速度，否则你会被卡住。
a)将前滑：加速到合适的速度，到楼梯时，呈高跪姿，身体挺直。不要前倾也不要后仰，顺势滑下。膝盖微蹲，双脚分开，脚尖到脚跟要倾斜45度左右的角度，保持一定的速度，膝盖要放松，两脚之间的距离要保持一定的水平，从第一阶开始，然后是第二阶，第三阶，第四阶，如果有机会矫正角度，60度.75度不确定，不要轻易尝试90度，注意膝盖的柔软度，以免造成运动损伤，新手一定要戴护具。
b)滑完：先练后滑。总的来说，后滑比前滑更稳。记得穿护具。加速到合适的速度，到楼梯时，回头，双脚一前一后冲刺，顺势滑下。专注自己的后脚，最重要的是克服自己的恐惧。重点是要支撑住脚，不要一到楼梯脚就变形。无论发生什么都不要并拢双脚。不要前进也不要后退。
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