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最好穿棉护套，保护手和膝盖。工作不容易啊！冷暖自知！
对身体的影响
1、外面温度高，冷库温度低，一旦进出，发病率会更高，影响人体免疫平衡，使人体免疫力下降，因为长时间在里面工作会打破人体免疫平衡，里面温度低，人体免疫力一时难以达到平衡和适应，经常会发烧感冒。
2、长期冷冻会使人体关节软骨发生变化，骨质疏松，容易导致关节疼痛和关节炎。
第二，保护
1.在冷库门口准备一件外套，进入时及时穿上，尤其是关节处要保护好。
2.长期坚持有节奏的运动，增强体质。少吃肉，少喝酒。在冷库工作的人多喝点姜汤和西洋参有好处。
3.一般在冷库工作最好不超过3年。
进入冷库时，穿厚棉衣、防护手套、皮靴等。在重体力劳动中，即使满头大汗，也解不开防冻衣。一不小心就容易患上冻伤等职业病。
防寒衣物应远离潮湿，手脚不能绑得太紧，以免影响局部循环。经期最好不要在冷库工作。
女人在冷库上班怎么保暖？
在冷库工作时，要穿保暖的衣服，尤其是凉鞋和裙子。
1.工人进入冷库应穿厚衣服，如大棉袄、军大衣等。进入冷库时，门必须靠着冷库门的压把转动，防止外力误锁门。
2.夏天进冷库，一定要等身上的汗干了，再穿防护服在冷库里工作，以免风湿。
3.冷库中的工作时间因温度而异。温度超过-25时一般不应超过40分钟。如果嘴唇发麻，手脚沉重，就要果断出来休息。如果冷库内的温度为-50，工人进入冷库前必须佩戴呼吸器。如果只是0 ~-10，一般不会有危险。扩展资料：进入冷库的原因：1。进入冷库前穿防寒服，戴安全帽；2.进入冷库时，门必须靠着冷库门的压把转动，防止外力误锁门；3.夏天进冷库，一定要等身上的汗干了穿上防寒服，再去冷库，以免风湿；
4、根据不同温度进入冷库，零下18度以上，必须工作一小时，出冷库休息十分钟；
5.当你感觉嘴唇微微发麻，手脚感觉沉重时，一定要脱下防寒服，在冷库里休息；
6.不要在冰箱里做任何与工作无关的事情。
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