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1. 寒冷干燥是造成手足皲裂的主要原因。在寒冷的冬天，要特别注意保暖，随身带手套。
2. 减少与冷水的接触
为了避免手足干燥，我们应该在日常生活中尽量减少与冷水的接触。冷水刺激容易使皮肤皮脂分泌减少，导致皮肤干燥加剧。所以平时多注意一些，用温水洗手，不要被冷水刺激。
3. 双手戴手套
双手开裂时，要做好清洁工作，并养成戴手套的习惯，不要接触水，避免使用刺激性洗涤剂。
4. 手指皲裂实际上是由剥皮和干燥的天气引起的。秋冬来临时，可以敷凡士林和甘油，防止皮肤皲裂。对于手干裂的患者，可以到药店买一些含有弱效皮质类固醇激素的药膏。如果脱皮严重并伴有干痛，可用低浓度水杨酸软膏或硼酸软膏软化结痂，润滑保护皮肤，或用中药软膏滋润皮肤，止痒。
5. 睡前手部护理
睡前，将双手在热水中浸泡15-20分钟，加速手部血液循环，去除手上积聚的角质一周。擦上富含亲水甘油的护手霜，仔细按摩每个指节。如果有时间，还可以在手上盖一层护手膜，让双手得到最充分的营养和休息。
6. 取一根香蕉（越成熟越好），挤出一点香蕉泥，均匀涂抹在龟裂的手脚上，每晚将受累的手脚洗净擦干，再用。可在3至5天内治愈。
7. 避免使用强碱性洗涤剂
冬季洗手、洗脚时，避免使用过多强碱性肥皂等洗涤剂，选择无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等保湿护肤成分，并养成洗手后立即擦拭护肤品的好习惯。
8. 多吃维生素A]因为维生素A可以保护皮肤，防止皮肤皲裂，所以当你的手开裂时，可以吃一些含有维生素A的食物。这样可以有效的保护你的手。生活中，含有维生素A的食物包括胡萝卜、菠菜、红薯等。
9. 洗手时避免水温过高
洗手时水温不宜过高，最佳水温应在20℃～25℃之间。患有手足皲裂，不要用热水烫，这样不利于裂缝的愈合，反而会使病情加重。同时，洗手不能自然晾干，最好用干净、柔软的毛巾擦手。
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