悦享瘦真的能减肥吗 有什么好用减肥产品？

有什么好用减肥产品？

我真诚地建议你不要相信任何减肥产品，减肥还是要运动和饮食来改变。让我告诉你我的经历。我不胖，120斤，但肉松了，身体不好看。但我从不选择减肥产品，所以我选择运动，申请健身房的私人课程。前一个月我没看到什么效果，这可能和我吃的东西有关。像你一样，我吃得很少。后来，我的教练告诉我，按照他的方法，我一天要吃三顿饭，但我吃什么很重要。因为我已经37岁了，我的新陈代谢很慢，所以如果我不吃东西，我的新陈代谢就会变慢。所以我听了他的话，坚持每天多吃蛋白质、含碳水、优质脂肪和米饭，但不是很多。我一天可以吃几顿饭，饿的时候就吃，锻炼力量一直是主要方面，教练说力量训练会改善你的新陈代谢，慢慢的我坚持每三个月一次，身体明显变了很多，体重没多大，但是身体变紧了，所以我建议你，吃东西还是吃，运动也要做，减肥很重要要坚持，不要以为几天能瘦几斤，就是瘦，但反弹也很厉害。我会给你发一份健身前后的对比表。

悦享瘦21天是真的吗？

我买了五天就不用了。他们让我再买2008年的产品。他们说我身体不好，我不想买。他们不归还产品，给他们各种各样的借口。别上当了。

悦享瘦怎么样，有人用过吗？

我用了一个多月，减了13斤。我还是没有任何副作用。我在使用过程中没有任何过敏，瘙痒和其他症状。而且，反反弹效果似乎不错。我停止使用它超过一个星期，但我的体重仍然保持不变

到底有没有真正有效的减肥产品？请吃过的真的瘦了的人良心回答？

谈论减肥是眼泪！从怀孕前的90斤到足月时的176斤，我体重增加了很多，因为我是双胞胎。生下149斤后，人们说母乳喂养能让我减肥，我同时给两个孩子喂奶是没用的。断奶后，孩子开始艰难地减肥。

第一种减肥药叫千儿胶囊。那时候想想吧！一次八片，一天三次。这种副作用真的很不舒服。一周内轻了6斤。吃了几瓶，瘦了110斤。然后我就不吃药了。两年后，它反弹到125斤。我又开始吃减肥药了。我忘了名字。不管怎样，国家后来禁止了。我朋友吃了尿中的血。我不是每天都感到慌乱！我又瘦了10斤，然后不断反弹，还不断服用减肥药。重量轻了一倍，减肥效果好。副作用很大。只要能减肥，我就敢吃。现在我很佩服自己！最奇妙的是绿瘦。我花了1980元一公斤。我不但没有减肥，反而得到了全额退款。在谈到退款时，客服要求我提供所有的包裹，包括大盒子、小盒子和胶囊外的木板。谁能吃药还留着包！结果，你可以想象自己被骗了！还有一个电视购物298一小瓶，一点毛都没有，同样重量3公斤也是被骗的，说好无效退进我的体质是不用的。上次我换了一顿91或9的饭，我每天只喝糊状的。关键是我饿不饿，瘦不瘦，糊状的跟我一点关系都没有！别以为我没花多少钱。上世纪90年代的价格还可以

！所以，吃药减肥是没用的。这取决于毅力。现在有个好办法。你早餐吃多少鸡蛋并不重要。只是你只能吃一个蛋黄。中午，你可以无限量地吃肉或鱼。晚餐时，你只能吃水果。减肥期间，不能喝牛奶，只能喝开水和矿泉水。如果我能坚持4个月，我可以减掉20-30斤。越胖越好。因为我女儿很成功，我不会尝试。我老了没关系

不可靠。我还买了一些所谓的名牌减肥茶。事实上，这是一种宣泄。要减肥，你必须努力工作并坚持下去。

网上的减肥茶靠谱吗？

跳绳是一种有氧运动，可以提高心率，跳绳一小时至少可以燃烧1300卡路里左右。如果想减肥，最好每次跳绳坚持半小时以上，30分钟内不能燃烧脂肪。如果只是跳绳，饮食上不注意，很难达到减肥的效果。谢谢您！