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我们经常需要在表格中插入多行数据，手动一个一个插入效率低下。下面介绍两种方法来一次性插入多行数据：
1. 打开表格并定位到需要插入数据的起始行。
2. 在其他源数据的位置选择需要复制的多行数据。
3. 使用Ctrl C快捷键复制多行数据。
4. 回到目标表格中，选中起始行并使用Ctrl V快捷键粘贴多行数据。
5. 数据即可一次性插入到表格中。
1. 打开表格并按下Alt F11打开Visual Basic for Applications编辑器。
2. 在编辑器中选择插入 -> 模块，新建一个模块。
3. 在模块中编写以下宏代码：
Sub InsertRows() Dim rng As Range Dim i As Integer Dim numRows As Integer Set rng ActiveCell '设置起始行 numRows 10 '设置插入的行数 For i 1 To numRows Set rng (1, 0) Next iEnd Sub4. 关闭VBA编辑器并返回到表格界面。
5. 选中需要插入数据的起始行，并按下Alt F8打开宏对话框。
6. 选择刚才创建的宏 InsertRows，并点击运行。
7. 数据即可一次性插入到表格中。
总结：
通过复制粘贴和使用宏的方式，我们可以快速一次性地插入多行数据到表格中，提高工作效率。
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