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轻敲几下球找到感觉，轻敲几下球找到投球前的感觉，同时在心里热身。瞄准，一种方法是瞄准篮筐中心，直入空心球。
另一种是瞄准篮板的某一点，通过擦板得分。
2正确动作，准备投篮时，双脚打开，双膝微屈，使重心落在脚上，右手五指持球，手掌不要过多接触球体，五指自然展开，左手持球。手臂自然弯曲，掌球要在头顶。
3投篮动作，投球是最关键的部分，要兼顾方向、力度、弧度三个方面。在投球的瞬间，首先要伸直双腿，把力量转移到手臂上。
其次，手臂向前摆动，同时利用手腕的力量用手指拨球，左臂不需要移动。最后手掌自然落下。把握球的弧度，弧度低的球力度容易控制，但是球下的铁环面积小，不容易击球。
但如果高弧线球能控制力度，就更容易进球。
中间的弧线是最合适的弧度，力量更容易控制，更容易进球。
一般拍摄不。;不需要高强度。只要学会正确的投篮方法，就能轻松命中远投。正确的拍摄方法:双脚打开，基本与肩同宽。两个脚趾对着篮筐，重心在两脚之间。球升起时，弯曲膝盖，伸直双腿。肘部要适度外展，不要太直，以免过于紧张或阻挡视线。肩、肘、手形成三个直角。投篮时五指张开，五指和手掌的掌缘持球，手掌可以 不要碰球。这样持球可以更好的控制球。触摸球的两个拇指形成一个
1、实力。投长球足够用力是最基本的条件。投长球的时候要用比投三分大得多的力量，否则投出来的篮球几乎不会碰到篮筐。
2.角度。投长球时要选择好角度，否则会是空心球。;美国一般来说，在面对篮筐的位置投篮是有优势的，视野可以更高。如果角度进一步偏，命中率会更低。
3、手型。投长球的时候尽量用双手向前推的姿势，这样力量更大，双手投更能稳住篮球，准星也更容易瞄准。篮球的轨迹也会相对固定。
4.脚步声。当你扔长球时，你通常使用跑和扔的方法，这可以使你更有活力，但不要 不要走。跑两步后，你会跳起来扔球。唐 不要把球扔在原地，它 it’通常不够强大。
5，弧度。投长球时，尽量提高弧度。弧度越高，篮球的落点越清晰，篮球命中率越高。如果球场太平太远，命中率往往很低。
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