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冬天不宜穿短裤跑步。低温对身体有害，尤其是运动后出汗，冷风或低温都容易对身体造成伤害。冬天跑步要穿多层衣服。暖和的时候可以脱掉外衣，但是也会穿秋裤，保证基本温度。运动结束后及时穿上厚衣服，保暖是冬季运动的重中之重。
喜欢裤子的也可以根据自己的喜好选择。只要对自己有用，短裤长裤都可以。
一些健身房唐 没有空调，只有风扇，它 夏天很容易出汗，所以。;锻炼时最好穿短裤，这样不会出汗。;不容易渗透到你的裤子里。
如果是冬天的空调健身房，可以穿裤子，保护膝盖不受风吹，不然老了容易得风湿病。
如果健身房的温度很低，尽量穿厚一点的衣服，但是很容易运动。
穿短裤跑步能说明什么？
1.抗冻性。
2.能装一波13。
关于跑多久有很多说法。建议30分钟，看你自己的情况。
最重要的是喜欢，喜欢就去做，不要管别人。;的眼睛。
以上是我的想法，供大家参考。
冬天跑步穿短袖短裤其实不是一个是或不是的问题，但是穿短袖短裤跑步往往容易感冒。
如果一个人觉得自己身体抵抗力好，不怕冷，那么可以先穿秋裤跑步，等身体热了，再脱下秋裤，穿短袖短裤跑步，对身体有益。
冬天，室外温度低。即使跑前已经热身，跑步过程中身体也会产生热量，导致出汗。停止运动后，出汗会导致体温迅速下降。另外，室外温度低，非常容易引起感冒，甚至肺部感染。所以，冬天跑步要尽量保暖。
如果你刚刚学会跑步，当然，你可以 不要穿短袖短裤，你会把自己如果冻伤了，穿这么短的衣服，跑步的时候需要有一个循序渐进的过程。应该先穿运动服和长袖长裤，慢慢过渡到短袖短裤。
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