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通常情况下，越轻的项目可能越贵。根据自己的预算，选择最轻的睡袋、背包、遮蔽物、照明(尽量用这三样)。然后用较轻的替代品代替其他较重的物品。
2.只带你需要的设备。
这可能是最重要的提示之一。你只需要你需要的，而不是路上有用的。当然，也有一些 "奢侈品 "你可以随身携带的物品，比如书籍、电子产品和其他舒适娱乐的物品。;不要超过他们，如果可能的话，寻找更轻的替代品。
3.尽量携带脱水食物，先吃最重的食物。
尝试使用粉末果汁、干纸巾肥皂(非常轻)和其他脱水替代品。相对于在背包里添加液体，会降低体重的对数。
4.携带便携式户外野营灯。
户外野营灯保证你在晚上能看清周围的环境。防水功能使它仍然下雨。
5.学习一些技能
学习 "生存与发展技能会帮助你用最少的装备或物资克服很多情况，从而减轻背包的负荷。这种专业知识是通过经验获得的。
这五个主要部分是:
1.背包:省力又舒适
一个贴心的背包是户外旅行必不可少的，堪称旅行第一装备。选择背包时，背包系统很重要。符合人体工程学的背包系统，舒适透气，防滑耐磨，能有效分散背包压力，减轻肩部和脊柱负担。
2.外套:防风防寒
无论天气如何，只要选择户外运动，出发前记得带上防风防水防寒的外套，这也是必不可少的装备。
3.帐篷:双层通风
如果你打算在户外露营，帐篷和睡袋是必不可少的。目前市面上的帐篷有单人、双人、三人、四人几种。
4.登山鞋:耐磨防滑
一双舒适的春游鞋不仅会让你的脚发亮，还会直接影响到你的人身安全。优质的户外运动鞋可以让你走路轻盈，增加脚底摩擦力，防止脚打滑扭伤。
5.跑步机:缓解疲劳
登山杖可以有效缓解行走过程中对膝盖和脚的后坐力和压力，减少你在旅途中的疲劳。
答:这个问题要考虑季节、活动强度、活动区域。
以秋天北京周边的野山穿越为例，
(1)低强度，一日行程，坡度平缓。可以买迪卡侬，探路者品牌防水或者防水高腰靴。登山杖由超硬合金制成，顶端可伸缩，用于防护眼镜、帽子、手套、背包、背包防水套、应急衣服和裤子。
(2)中等强度，野营。除了以上的东西，还增加了帐篷，防潮垫，酒精炉，小刀，打火机，压缩干粮，工兵铲。
(3)强度高，行程长。加登山绳和北斗终端(因为即使在很远的地方有手机，信号，但往往导航误差太大)、大瓦数激光笔(等待救援时对空射击，为救援队指明方向)、救生包、保暖衣裤等。
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