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在今天下午的体育课上，老师安排我们自由活动，比如做游戏和体育锻炼。
我和班上另外三个学生一起跳绳。
我们两人一组开始比赛。看看那个组的总人数。我和我的搭档又跳了20下。然后我们进行个人比赛，看谁在一分钟内跳得多。
最后一分钟跳了160下，得了第一名。我很开心！
我们玩的最多的是单跳中的前跳，这是最容易的，但也有技巧在里面。我们的邻居 s小姑娘今年才七岁，却能跳得又快又轻。她可以一口气跳90多次，但我只能跳30多次，所以我可以 不要再跳了。
我小心翼翼地看着她跳。原来她跳的时候，脚只离开地面一点点，只用脚尖触地，所以很轻。我呢，每次都跳得很高，脚重重地落在地板上，咚咚响，不仅容易累，还很别扭。看来跳绳也让我明白了一个道理:看似简单的东西，蕴含着丰富的内涵，是一道很难做的题。其实有很多巧妙的方法可以解决。
重要的是要学会运用技巧，开动脑筋，少走弯路。
今年在
比赛要来了，我们一直在很努力的练习！希望能多跳几次。一天，两天，三天…我们的运动会快到了！还有一天，那天:我们来到操场，我拿了一根跳绳。我们一起说开始，一，二，三，四...五十，五十一，越跳越快。那天晚上，我真的很想让时间过去。快点。最后，它 天亮了！我可以 我迫不及待地准备好出发了。我到了学校:操场很热闹！我跑进教室，挂上号码和号码牌，我坐在座位上慢慢等着。过了一会儿，陈子仪来了，她坐在我旁边和我一起玩。终于，广播响起:双人跳绳，我们冲下操场，拿着跳绳，开始了比赛。我们的速度很快，我们跳得越来越快。老师说:我们该放下跳绳了。当时我们跳了69次。虽然我们没有。;如果没有获得第一名，我们的友谊会加深！
我们的友谊天长地久，所以才有了这句话:友谊第一，比赛第二！
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