马拉松一般人用时多少
马拉松平均每小时跑多少?
马拉松的全部距离是多少?
整个马拉松的标准完成时间为6小时,平均每公里8分32秒,个别赛事6小时15分或6小时30分,半程马拉松标准赛3小时,平均每公里8分32秒。另外10公里的标准完成时间为1小时30分,平均每公里8分58秒左右。5公里等迷你跑的标准结束时间为1小时,平均每公里12分左右。
马拉松,平均每小时跑多少?
因人而异。顶尖运动员,42.1952小时10分钟小时10分钟,平均每小时20公里左右。像我这样的粉丝,嗯,我每小时跑马拉松5个小时,8个公里。从2小时10分钟到5小时,有各种各样的速度。当然,还有比我慢的。
跑马拉松通常需要多长时间?
马拉松的世界纪录是男子2小时3分38秒,女子 2小时15分25秒。男人可以跑两个半小时,女人可以跑2小时45分,一定是经过大量训练的专业运动员。普通男跑3个小时,女人能跑3个半小时到4个小时,真是太棒了。赛前一定要经过两三个月的系统训练。在厦门马拉松这样的国际赛事中,男性能跑3个小时的排名应该在前300到500之间。长跑爱好者(长时间坚持跑步,赛前一两个月经过系统训练)4个小时就不错了,女性可能需要5个小时左右。虽然不是长跑爱好者,但毅力更好,练习过,5到6个小时是正常的。再慢就是走,42公里,步行速度1小时5公里,也就是8小时。
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