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避免过度劳累，增加肌肉劳损。避免久坐站立，多做羽毛球、跑步、游泳、瑜伽等运动。
这款康舒腰带相比老款加宽加厚，增加了支撑板。虽然舒适度不如旧款，但是护腰更到位，非常适合腰病严重的人，但是穿上之后也比旧款更明显。
腰带的正确用法如下:
1.仰卧时，将此带系于腰后，扣于腹前，调整两侧松紧带至舒适位置。
2.站立时，尽量挺直腰部，将这条腰带放在腰后，扣在腹部前方，将两边的松紧带调整到舒适的位置。
补元气、扶阳养阴、抗衰老、防病的工作交流，对男性尿急、尿频、前列腺增生、肾虚、腰酸腿软有很好的护理作用，对腰肌劳损、腰椎间盘突出有很好的辅助治疗作用。
腰带腰椎间盘
患者佩戴腰带的主要目的是限制腰椎之间的屈曲等运动，辅助背部肌肉限制腰椎一些不必要的屈曲运动，以保证受伤的腰椎间盘得到充分的休息。尤其是急性腰椎间盘突出症患者，由于局部急性炎症反应和刺激，可出现不同程度的肌肉痉挛。戴上腰带后，腰部活动减少，可以起到加强保护的作用。合理使用腰带还可以减少腰背部肌肉的劳损。在放松的姿势下，可以减轻腰椎周围韧带的负担，在一定程度上缓解和改善椎间隙内的压力。当患者卧床休息和牵引后开始下床活动时，佩戴腰带可以使腰部曲线保持良好状态，对提高疗效非常有利。
此内容由四川大学华西第四医院骨科蒲副主任医师审核。
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