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将这几种中药同时泡水，可以起到降压降脂的作用。但效果较弱，需要长期食用。建议高血压患者在日常作息和饮食习惯上多加注意。比如低钠低脂的饮食，避免过度劳累和生气熬夜，这些因素可以大大降低高血压对人体的危害。
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一、决明子:降压作用非常明显。
决明子乙醇提取物可显著降低自发性遗传性高血压患者的收缩压和舒张压，尤其适用于伴有烦躁易怒、头痛头晕的肝阳上亢型高血压患者。
决明子含有大黄素、大黄酚等有机成分，有助于消除胃肠积滞，因此特别适合高血压、便秘人群食用。
二、菊花:适用于阴虚阳亢、肝阳上亢的高血压患者。
菊花具有祛风散寒、平肝明目的功效，适用于阴虚肝火旺、阳亢的高血压，能有效缓解头晕、头痛、心烦、失眠等症状。
菊花具有疏风平肝的功效，可用于感冒、头痛的辅助治疗。还可用于治疗外感风热、目赤，使人精神放松，神清气爽，还可使人 她的眼睛明亮。
三、山楂:扩张血管，降低血压和胆固醇。
山楂中所含的山楂酸和柠檬酸能利尿，扩张血管，有助于降血压。
山楂有明显的降脂作用，对降低血胆固醇和甘油三酯有很好的作用，有助于高血压患者预防高血脂。
因此，将适量的决明子、菊花、山楂泡水，代替茶叶经常饮用，可用于降血脂、降血压，适用于高血压患者。
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将山楂和菊花浸泡在水中对我们的健康有很多好处。首先，山楂起到开胃健康的作用，非常有利于我们日常对食物的消化。另外菊花有清热解毒的功效，感冒头晕时会镇静。缓解效果。如果一起泡水，既能防暑，又能降血压、降血脂，也非常适合减肥的人。注意，脾虚胃弱的人可以 不要喝，否则会加重病情。
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