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腕球由内球芯、外球壳和环绕橡胶圈组成。球的直径约为7厘米（与棒球稍有相同），重量约为0.26公斤。
有不同类型的腕球，如不带LED灯、带LED灯、带LED灯和计数器。当装有LED灯的球高速旋转时，会发出耀眼的光。当带计数器的球能在单位时间内显示球芯的转速（速度）时。
这个东西首先是储存能量，然后在短时间内释放，手腕在短时间内对抗它的摆动能力。储存的能量决定了你可以控制的量。例如，如果一个100克的转子可以控制10000转，它将增加到150克10000转。你可能无法控制它。
倒立的手腕还不够
白发浮在绿水中，红掌激起清波。
青川体验汉阳树，鹦鹉岛草茂盛。
枯萎的藤蔓、老树、乌鸦、小桥、流水、老路、西风、瘦马。
我不知道它是否靠近水面，但可能是因为冬天的雪还没卖出去。
腕球是一种用来锻炼手腕力量的健身器材，又称顶球和力量球，是从台湾传来的。
腕球可以增加手指、手腕和手臂的力量，锻炼这些部位的韧性。左右手轮的运动可以改善左右脑的平衡，使手指、手腕和手臂更加灵活。同时能促进血液循环，消除疲劳，增进健康，对人体有诸多好处。如果不过度使用或使用不当，不会对手腕造成损伤
！我只能用启动绳启动，不能学会用手启动。你给予的力量越多，得到的反馈就越多。玩久了还是有点累，说明还是有一定的健身效果的。到了18000，我只打了9000多。慢转可视为激活经络，快转可锻炼前臂、握力和手碗。至于运动量多不多，就看个人了。我觉得值得买。我认为扭转局面很有意思。感觉真好。玩了很久，我的手有点疼。
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