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我很高兴为你回答。一般情况下，空腹全血血糖为3.9-6.1mmol/l，餐后2小时血糖≤7.8mmol/l，可初步判定您妻子的病情为血糖前期，是否为糖尿病，需到医院进行糖耐量试验等相关试验进一步确认。
预血糖并不可怕，因为它是可以逆转的，只要患者抓住时机，做好调理，改变原有的不良习惯，就可以避免糖尿病的发生。研究表明，10%的患者血糖可以恢复到正常水平。然而，仍有许多人最终患上糖尿病，因为他们不重视糖尿病，也没有采取积极的干预措施。
预糖的效果很大程度上取决于你的饮食和合理的减肥。据美国糖尿病协会介绍，肥胖者只要体重减轻7%，就能有效降低患2型糖尿病的风险。糖尿病前期患者如何控制饮食和减肥？
首先，要控制每天摄入的总热量，一口不能变胖，很多糖尿病患者都是一口一口地吃，久而久之就吃胖了。一般来说，每日摄入的总热量应根据患者的身高、体重、活动量等因素计算，具体数值可咨询营养师。]我们建议糖友自己买一道特色菜，选择一个小一点的盘子，定时定量地吃，个别菜也吃一份。进食时，咀嚼和吞咽能帮助大脑产生饱腹感，也有助于养胃和延缓餐后血糖峰值。在食物的选择上，应优先选择全谷类食物，如燕麦、荞麦、玉米、薏米、糙米等，避免以精制白米粉为主食。可粗细搭配食用，不仅营养全面，而且有助于控制糖分。
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