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1、在手机屏幕上点击小米运动的图标。
2、然后再可以打开软件主界面，再点右下角我的选项卡。
3、在再打开的我的页面，再点小米手环4的最省时间链接。
4、接着在打开的页面中直接点击心率检测的设置项。
5、这一次在哪个页面再点击怎么检测模式的设置项。
6、接着在提示框的菜单中再点辅助睡眠检测的设置项。
7、这时会弹出最后确认要自动打开的提示，再点可以确定按钮就可以了。
一是假如自带的，就再打开设置中，然后点开应用程序，不能找到鼾声监测软件，把不允许监测关了，二是假如自己去下载的，，再打开软件，可以设置里的允许监测能取消
1、在手机屏幕上然后点击小米运动的图标。
2、接着再打开软件主界面，直接点击右下角我的选项卡。
3、在再打开的我的页面，再点小米手环4的快捷链接。
4、后再在再打开的页面中直接点击心率检测的设置项。
5、接下来在哪个页面点击怎么检测模式的设置项。
6、后再在提示框的菜单中直接点击辅助睡眠检测的设置项。
7、这时会提示框最后确认要再开启的提示，直接点击可以确定按钮就可以了
工具：小米9
1、简单的方法解密码手机屏幕，在桌在上找到“小米运动”。
小米运动手环rem值是睡眠记录功能。在睡眠记录的功能中，除此之外睡眠时间包括深入睡困难睡眠的记录，这次小米手环也可以到周四资料记录睡眠，午后的小憩也可以被记录下来。同样的小米手环还一并加入了rem睡眠迅速眼动期检测的记录，能够更好的了解睡眠情况。
小米手环睡眠监测中的rem这个可以理解为rem那就是delta波睡眠，又叫异相睡眠或快波睡眠。此时从眼颤抖图和脑电图上更说明双眼球有每分钟50～60次的急速摆动，脑电波由慢波转为快波。正在此时人体的各种感觉上功能比在正相睡眠时期更尽快变弱，肌肉也越来越出现松弛，肌腱反射亦陡然消失不见，这些都只能说明睡眠程度更初步变深，人体在这个阶段的睡眠就叫rem时间。
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