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高钾低钠的蔬菜适合高血压患者食用，如黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、荠菜、芹菜、、苋菜、竹笋和紫菜、木耳、海带、豆芽、洋葱等。可以补钾限钠，有助于降低血压，所以比较适合高血压患者。其他包括一些类似蘑菇的蔬菜，也适合高血压患者食用。蘑菇类蔬菜，富含水溶性纤维，可防止血小板聚集，有助于降低体内胆固醇，减少血管闭塞。注意饮食之后，还要注意生活习惯，早睡早起，保持心情舒适，平时做一些运动，也可以增强抵抗力。
高血压病人吃什么蔬菜好？
推荐：芹菜：能平肝、利尿、消除水肿。是治疗头痛、头晕、血热、高血压的最佳菜肴。山药：有效防止血脂在血管壁堆积，防治心脑血管疾病。胡萝卜：也是糖尿病、高血压、冠心病患者的好食物。：能疏通经络，清热止渴，有助于防治高血压。苦瓜：解毒清热，可降血糖、血脂、血压。
血压高吃什么菜降血压？
高血压吃以下菜肴有助于降低血压。一、凉拌海带丝。海带可以降低胆固醇和血压。日本人称之为长寿蔬菜。第二，蒜蓉。第三，鲜榨黄瓜汁。黄瓜有利尿、强心、调节血压的作用。第四，芹菜和腰果。5.洋葱炒鸡蛋。六、苦瓜排骨汤。七、醋泡花生。用醋泡花生可以清热、活血、保护血管、防止血栓形成。八、鲫鱼黑木耳汤。九、煮玉米。玉米是降低高血压的得力助手。西兰花炒胡萝卜。十一、银耳莲子汤。银耳莲子汤可以缓解心火，治疗口舌生疮，帮助睡眠。
血压高就多吃萝卜芹菜。应该选择一些清淡利湿的食物，可以结合自身情况。可以选择一些药物进行治疗，尽量控制一些高盐饮食，尽量控制一些高胆固醇食物，平时尽量控制一些清淡易消化的食物。
高血压吃什么菜降血压？
高血压是一种慢性病。可以吃芹菜、洋葱、苦瓜、海带、鸭汤、鸭蛋等。高血压需要按时口服降压药治疗，预防并发症。对于高血压来说，注意饮食是非常重要的。不能吃肥肉，不能吃高脂肪食物，不能吃咸的食物，不能喝酒，不能抽烟。你应该注意清淡饮食，多休息。
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