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常见的有氧器材包括：跑步机、健身车、跑步机、椭圆机、踏步机、动感单车、划船机、倒立机、健身器、羽毛球器材、乒乓球器材等辅助有氧器材。
适合家庭使用
健身车是家庭健身器材的主导产品之一，是标准的全身有氧运动器材，属于运动强度适中的有氧运动。而且由于坐垫支撑臀部的重量，关节不会受到运动的冲击，更符合有氧运动强调的持续低强度运动的要求。
呼啦圈：很多小蛮腰的艺人都非常推崇呼啦圈，呼啦圈真的那么有效！不管你是水桶腰还是细直腰，只要坚持一周每天锻炼20分钟，明显的腰线就出来了！建议摇动时顺时针和逆时针交换摇动，以平衡腰部肌肉，使练出的腰线有平衡的美感。
健身器械有哪些，有氧器械，无器械和有器械？
1.有氧器材1、跑步机2、动感单车3、磁控跑步机4、垂直磁控健身车5、水平磁控健身车6、椭圆机7、爬山机8、水阻划船机2、力量器材1、坐式双向推胸训练器2、坐式肩划背拉伸训练器3、坐式高拉训练器4、45三头屈伸训练器5、腿肩训练器10、旋转训练器11、坐式换船训练器3、多功能训练器1、史密斯训练器2、 飞鸟训练器3、360多功能训练器4、自由动力设备1、划船机、哑铃凳、可调式亚岭凳、肩椅、双头架、手柄架2、深蹲架、腹肌强化、肌肉拉力机、杠铃杠架、手柄架2。
健身器材一般分布在三个区域。
第一，有氧训练区。包括跑步机、椭圆机、卧式健身车、立式健身车、跑步机、爬山机、爬楼梯机、划船机、动感单车。
二、力量训练区。包括坐式推胸器、蝶式夹胸器、直臂夹胸器、高背拉训练器、低背拉训练器、固定下拉、丁字划船器、固定坐式划船器、引体向上器、腰肌训练器、坐式推肩器、提肩器、腹肌卷和抬腿训练器。
健身器材有哪些？
坐训练器、背肌训练器、弯腿训练器、蝶泳训练器、三头肌训练器、高背拉伸训练器、腿部拉伸训练器、深蹲训练器、旋转训练器、肩部训练器、坐划船训练器、仰卧提肩训练器、史密斯训练器、小鸟训练器、坐训练器、背肌训练器、弯腿训练器、蝶泳训练器。腿部凝视训练器、深蹲训练器、旋转训练器、肩部训练器、坐式划船训练器、仰卧提肩训练器、史密斯训练器、大鸟训练器、可调式仰卧板、牧师椅、哑铃凳式双向推胸训练器、坐式高张力训练器、坐式划船训练器、坐式肩部划水伸展训练器、推肩训练器、背爬训练器、45度后蹬椭圆机。
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