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西红柿健身吃法？
早餐：西红柿厚鸡蛋：油、盐、糖少许，鸡蛋2个，西红柿2个。
将西红柿去皮，切成尽可能薄的丁，打入2个鸡蛋，加入一些盐，将蛋液与西红柿混合。锅热了，油少了，把蛋液均匀的抹在锅底。将鸡蛋皮从一端卷起来，切成块，装盘。可以根据个人喜好撒点黑胡椒。
2.午餐：菜花炒西红柿：一个有机菜花，两个西红柿，少许淀粉。
将有机花菜去蒂，用淡盐水浸泡半小时，用手掰成小花。西红柿去皮，切成小块备用。锅中加入开水和几滴油，取出煮好的有机菜花汤控水备用。几滴油就能让有机菜花的颜色变漂亮。不建议取消这一步。用炒锅炒蒜，倒入煮好的有机菜花翻炒一会，再放入切成小块的西红柿继续翻炒。西红柿出水后，加盐，少量酱油，根据西红柿的甜度和酸味调整糖的量。盖上锅煨，因为我喜欢糕点的味道。出锅前用适量淀粉勾芡，再加入一些鸡精调味。
3.晚餐：低脂番茄玉米蔬菜汤：2个番茄，一个小洋葱，10个蘑菇，红绿灯处的辣椒，玉米，盐和橄榄油。
好了，洗盘切盘，保留低脂番茄玉米蔬菜汤。将橄榄油加热，将番茄炒至变软，将番茄酱、低脂番茄、玉米和蔬菜汤炒熟。加入洋葱炒至变软，加入一大碗开水，然后加入甜玉米、低脂番茄、玉米和蔬菜汤。加入剩余的甜椒、蘑菇，用中火煨至汤汁变稠。低脂番茄玉米蔬菜汤低脂健康！又好吃了！
西红柿的厚皮和薄皮与光照有很大关系。可以观察到部分地区的番茄皮较厚，部分地区的番茄皮较薄，同样的品种种植。
一方面，这是光线因素造成的。有的地方日照时间较长，有的地方日照时间较短，导致同一番茄品种薄皮和厚皮的表现性状不同。
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我自己的皮真的很厚，吐了才咽下去。主要是水跟不上强光，我房间的西红柿又酸又没有外面的甜。
这是一种生理性疾病，主要是元素缺乏症引起的。叶片顶部长期不收缩不弯曲，为缺硼；上部叶片小，发芽，是缺锌引起的小叶病。尤其是早春，阴天，光照不足，气温低，营养不良，元素缺乏症严重。防治方法：注意调节温室温度，白天保持在25-30，晚上保持在15左右，有利于养分的产生和转化。然后在叶片上喷施含硼、锌、镁氨基酸的叶面肥，每五天一次，连续2-3次。追肥时，少施化肥(N、P、K)，多施有机肥。
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