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有句话说：早上喝盐水，下午喝茶，晚上喝蜂蜜水。其实是有道理的。不过什么时候喝蜂蜜水也可以根据不同人的不同情况来决定。一般晚饭后2小时为宜，冲泡水温不高于40。
蜂蜜是一种很好的保健品。长期喝的话，可以美化脸型，气色好。可以缓解便秘。如果经常便秘，喝蜂蜜水可以改善。正确的喝法是用水稀释，用温水稀释使其甜度适中，然后不要空腹喝蜂蜜水。如果空腹喝，会造成胃酸增加，引起胃部不适。
请问喝蜂蜜水每天喝多少是正确的喝法？
每天正确饮用蜂蜜水，适合在早上起床后和晚上睡觉前饮用，或者在饭前一小时或饭后两小时饮用。每天吃蜂蜜不超过50g，孩子适当减少。蜂蜜虽然营养丰富，但是吃多了不能被人体完全吸收，造成浪费。
正确饮用蜂蜜水的方法？
不宜用温度过高的水，以40 ~ 50的温水服用为宜。
蜂蜜宜在饭前1小时或饭后2小时食用；
尽量不要同时喝冷食，以免引起腹泻；
蜂蜜不要和葱一起吃，因为会中毒；
虚寒体质的人用热水送服，虚火过盛的人用冷水送服。
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