梨是公认的清热降火、滋阴润肺的水果。果汁很多,可以补充人体水分,有效缓解上火的情况。西瓜还能利尿解毒,对人体健康有益。猕猴桃含有丰富的维生素,可以去火、美白、提高抗氧化能力。火龙果富含花青素,具有清热泻火的功效。
吃什么水果可以降火?
可以降火的水果有很多,比如山竹、柚子等。如果有上火的症状,可以适当吃一些。雪梨也有很好的效果。平时饮食要注意清淡,少吃辛辣和过烫的食物,以免引起上火症状。你应该多吃新鲜蔬菜和水果,多喝温水,不要感冒,不要熬夜。
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