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1.穿袜子是对脚的保护。有了袜子，鞋舌一般就不会再穿了。尽量穿厚一点的袜子。
2.把棉花、海绵、布等柔软的东西放在舌头下面、脚背上面，防止舌头接触脚，让舌头欺负不到脚。
3.可能在鞋舌下面，有多余的部分。可以把多余的部分剪掉。
我也经历过这种事情，就是舌头磨球鞋的脚背，当时买鞋的时候根本找不到，因为试鞋的时间很短。当时没穿，到家里穿上才发现，但是不能退。
你可以试着把这个舌头侧过来，让你磨脚背的地方可以错开你的脚背，然后用鞋带固定到位。
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用鞋楦撑住鞋子，喷上水，然后用热吹风机吹一会儿。
另一种方法是在脚上垫一层薄薄的海绵。
1首先检查是否使用了标签或缝线外多余的皮肤来磨脚。如果有，看看标签能不能去掉，多余的皮能不能剪掉。如果都不行，那我们就进行下面的步骤。
2先拿一两张报纸，一张女鞋，两张男鞋。弄湿报纸球。不要湿到报纸软了看起来硬了。塞在地下，一般在舌头下面或者舌头两边。
然后把鞋子放在塑料袋里，扎紧洞口，放在风吹不凉的地方。比如晚上插上，早上打开，大概十几个小时。把报纸拿出来，晾干，试穿一下，看看磨脚的地方是不是变得很软。
1.酒精会软化。在地上撒上酒精，然后轻轻摩擦，让鞋子变软。每次不要用太多酒精，酒精挥发后重复几次，有效缓解磨鞋问题。
2.白醋会变软。可以直接在地上抹白醋，也可以在湿毛巾上撒上白醋，然后把毛巾塞在鞋子里面。毛巾不要太湿，以免导致鞋子腐烂。
3.穿。避免船袜、短袜等款式的袜子，穿一双又厚又长的，牢牢裹住双脚，与鞋子磨合，减少磨脚。
4.鞋带松了。把鞋带系得松一些，让鞋内空间变大，减少鞋子磨脚的情况。
可以用湿海绵沾湿磨脚部位的鞋革，一个小时就变软了，再穿就不会那么难受了。
踢不烂鞋舌磨脚处理？
应用材料。将面霜、白酒、肥皂、蜡烛等常用材料涂抹在鞋子的磨脚上。把它们均匀地涂在磨好的脚上，浸泡一个晚上，可以起到软化的作用。
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