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怀孕期间可以适当喝菊花水，因为菊花水有平肝清热、解毒明目的功效，可以加速循环，促进新陈代谢，保护皮肤，保护眼睛，特别是对于长期接触电脑工作的孕妇，有一定的好处。喝菊花水可以少量加一些枸杞。不过不建议喝太多。如果喝多了，容易增加胃肠道负担，引起胃部不适，导致反酸腹泻。所以，胃寒的孕妇最好不要过量饮酒。
孕妇可以喝菊花泡水吗？
一般情况下，孕妇可以适量饮用菊花泡水。但是孕妇体质不同，身体状况也不同。喝菊花水之前可以咨询一下医生，医生会根据孕妇的具体情况来判断是否可以喝。
菊花性寒、苦、甘，属肺、肝经，有疏风清热、平肝明目、清热解毒的功效。菊花含有挥发油、菊粉、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、黄酮类、菊花色素、维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。现代研究表明，菊花具有抗病原微生物、抗肿瘤、抗疲劳、抗炎、抗衰老、抗氧化、降血压、降血脂、保护心肌等作用。孕妇可以适量喝一些菊花泡水，有以下好处:
1.在怀孕期间，孕妇需要补充大量的营养物质，这可能会导致上火，口腔溃疡，痤疮等症状。适当喝一些泡水的菊花，可以清热，改善症状。
2.菊花对中枢神经系统有镇静作用，含有丰富的维生素a，喝菊花泡水可以缓解长时间对着电脑工作造成的眼睛干涩。
3.由于体内激素水平的变化，孕妇可能会出现皮肤干燥。适量喝一些用水浸泡过的菊花，可以促进新陈代谢。
菊花泡水对人体有很多好处，但菊花毕竟属于药，药性偏寒。孕妇处于特殊时期，不同孕妇体质不同，需要慎用。建议喝菊花前咨询专业医生。
本内容由北京优营养科主任医师于淑清审核；;首都医科大学附属医院。
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