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自我探索的主要内容，自我探索，是对一个人的职业兴趣、个性特征、个性特征等做出全面深入的定量评价和分析，职业价值观和职业技能借助于先进的职业发展理论和相对成熟的职业评价和非正式评价工具。更科学、更全面地了解自己，知道自己最看重什么。
所谓自我探索，就是借助先进的职业发展理论和相对成熟的职业评价、非正式评价工具，对自己的职业兴趣、人格特征、职业价值观、职业技能等进行全面、深入的定量评价和分析，从而达到对自己的职业价值观、职业兴趣和职业技能的全面、深入的评价为了更科学全面地了解自己，最看重什么，最看重什么，你喜欢什么，你的专业技能是什么。然后明确自己喜欢和适合的职业发展目标和方向。
自我探索的三个重要意义如下：
1。帮助你建立一个内心认同的职业目标
2。帮助你权衡不同职业选择的利弊。帮助你制定一个合适的行动计划
首先，写一个自我探索的主要内容概述，然后，详细描述自我探索的主要情况，最后，描述自我探索的主要内容和主要情况做一个综合评价
外部探索的总结可以具体内容如下：第一，对外部探索进行概述总结；第二，对外部探索进行详细描述总结；最后，对外部探索进行综合评价总结
自我探索还应把握客观性原则。观察、分析、评价和探索自己，要以客观事实为依据，努力克服个人主观因素的局限性和干扰。
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