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在屏幕底部程序坞中找到“Parallels Desktop”应用，并单击运行。进入Parallels Desktop的虚拟机界面，这里以Windows 10为例，点击右上角的箭头按钮展开隐藏的常用工具菜单。
在常用工具菜单中，将鼠标悬停在文件夹图标上，即可访问共享文件夹。通过这个功能，用户可以方便地查看和管理虚拟系统中与主机系统共享的文件。如需进行具体设置修改，可以点击进入文件夹图标进行调整。
Parallels Desktop允许用户在虚拟系统和主机系统之间共享文件，实现快速文件传输和管理。用户可以将需要共享的文件放入指定文件夹中，在虚拟机中即可直接访问这些文件。这样不仅提高了工作效率，也方便了文件的整理和备份。
除了查看和管理共享文件夹外，用户还可以根据需要设置不同文件夹的权限。通过Parallels Desktop的设置功能，可以指定哪些文件夹对虚拟系统可见，哪些文件夹可读写，从而确保文件的安全性和隐私保护。合理设置权限有助于更好地管理和保护共享文件。
借助Parallels Desktop的文件共享功能，用户可以轻松实现虚拟系统与主机系统之间的数据传输。无论是在Windows、Mac还是Linux系统下，都可以通过简单的操作在不同系统间快速传递文件，方便灵活地处理各类工作和学习任务。
为了进一步优化文件共享体验，建议用户定期清理共享文件夹中的无用文件，避免文件过多导致混乱和低效。同时，及时备份重要文件，确保数据安全可靠。通过合理规划和管理共享文件，可以使Parallels虚拟系统的使用更加便捷高效。
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