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开机/关机:按住手环主机左侧按键3秒以上，开机震动，屏幕亮起。
(开机时按主机左侧按钮3秒以上，关机时震动。)第一次使用时，需要连接app进行校准，自动同步时间。否则计步和睡眠数据不允许手机app连接手环:打开APP-扫描-点击连接手环。当智能手环成功连接手机后，手机立即开始记录分析你的运动和睡眠情况，并根据相关数据在手机上进行图标分析和统计；在断开连接时，手环的显示屏可以独立显示时间和运动数据，并可以通过按键切换查看不同的界面数据，并且可以保存离线数据长达七天。
给手环充电:当手环电量显示或app提示电池电量低报警时，说明电池电量低，请及时给手环充电。
充电时，请将手环本体从腕带中拔出，将USB部分连接到相应的插头上进行充电。
手机型是用手机里的应用或者。用户可以直接在手机上使用计步器功能，而无需购买任何计步器设备。跑步者可以通过手机设置身高、体重、年龄等数据，通过菜单功能直接开启计步器，统计跑步步数。
计步器是一种测量工具，通过计算步数、距离、速度、时间等数据来测量卡路里或卡路里消耗量，从而控制运动量，防止运动不足或运动过度。计步器主要由振动传感器和电子计数器组成。人走路时，重心要上下移动一点，尤其是腰部的上下位移，所以把计步器挂在腰带上最合适。
2.手机连接手环。如果要进入手机计步界面，设置界面-选择新配件-更换-选择手机计步，也可以进入手机计步界面进行手机计步。
1.全天步数不区分跑步和走路。跑步时，手环会监测你的运动，但是手环上显示的步数统计不区分走和跑，跑和走的步数都添加显示在步数界面。
2.单次跑步功能开启时，手环会单独记录跑步数据。在手环跑步界面，长按触摸按钮开始单次跑步。跑步结束后，可以在手环上查看跑步记录，包括步数。跑步记录同步到app后，还可以在app上查看跑步步数数据。
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