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引拍:投球时双手握拍，来回引拍，手腕适当放松，球拍后倾；
如何击球:球落下时，双手抱头，从上背迅速挥向下前方。在球摩擦球拍的瞬间，击球后的拇指和中指要用力摩擦球的中下部。
看对手 让我们清楚地发球。如果你想沿着旋转方向收发球，你必须击中来球的中间，而且球的方向必须击中对手的左半部表。即使你吃了一点点，你也赢了。;不要出界。对抗旋转的最好方法是选择并击中对手。;它的左半边。同理，这样可以防止吃转，收发时攻击。化被动为主动。
毛侧向下旋转时，球拍在触球的瞬间要向下擦；发侧旋球时，在触球的瞬间，拍面要相对多站，摩擦力要水平消除，不要向下用力。过去发的球是侧旋球。
如果
发右下旋球。用球拍的中下部挥拍从左上打中下部，擦到右下。横拍在发球时一定要增加上臂向右的摆动幅度，发力也是以前臂和手腕以及腰部为基础。
使用高抛发球可以提高速度，充分利用腿和晃。前臂和手腕的力量。前臂要快收，触球时手腕要快。
如果发胶使球向下旋转，球拍就会触地。球被摩擦力包裹后，可以做一个非常转，侧转。唐 不要搓得太薄，注意挥杆方向和力度。
如果发左下旋球，挥杆方向是左下，球拍接触球的位置大约在四点 五点钟。;时钟。触球后，球拍发力侧擦，位置差不多在六点 钟，所以它可以做一个非常旋转的侧旋。腿、腰、前臂和手腕应该在同一方向。It 就像拉篮球一样。用一点你所有的力量。你可以 不要把腿的力量往前推，但是当你转腰的时候，重心就上去了。你前臂手腕的速度一定要快，手腕的速度要比前臂快。
发球前，上臂、前臂和手腕必须放松，不能紧张。否则动作僵硬。不利于武力。
上菜前一定要侧身站立。以你的右手为例。站在桌子的左半边，身体与桌子垂直。不能平行。
发球后做一个假动作。
迷惑对手。;发球后必须恢复身体和位置，并判断对手的质量和位置。;根据他的服务目的接受服务。
准备进攻球。
发球一定要配合自己的战术。我光明正大地比赛。以上是我的服役经历。如果有什么不对的地方，请告诉我。衷心祝愿你能打出高质量的旋转球！
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