- 优质图文推荐
1.
水。爬山是一项非常累人的运动，一定要带一两瓶矿泉水，甚至可以补充我们身体流失的水分。
2.
面包或压缩饼干。这两种食物不仅能满足我们人体所需的能量，而且体积轻巧，便于携带，减轻了爬山的负担。
3.
适当的水果。爬山时，休息后吃点水果也是极好的，既能补充水分，给身体充分充电，又能均衡营养。
4.
适当的干果，如核桃、葡萄干等。，既然爬山是为了缓解压力，放松心情，那么带上这些清淡的干果和同伴一起吃，一起聊，也是很开心的。
1、咸的食物:榨菜，运动饮料一定要先带榨菜~这个很重要，爬山会出很多汗，带走身体上的很多盐，出汗太多就危险了，可以 不要加盐。也可以和其他食物一起食用。
2、高能量食物再高能量的食物，比如士力架，体积小，热量高。牛肉干和干粮，徒步旅行很累，有时你不 I don’我不想吃东西，但是你的身体肌肉和组织非常需要，所以。;从蛋白质中获取一些东西非常重要。
3.补水:唐 不要带矿泉水和水果饮料。你越喝越渴。当你口渴的时候，你也会喝更多的汗水。最好带矿泉水。一般一天2升水就够了。严格控制路上饮水量，就可以 不要一口气喝很多。有几次。带一些水分高、容易吃的水果，比如橘子、苹果、梨等。
4、小零食再带点口香糖什么的在路上吃，可以放松解渴。
火腿肠、压缩饼干、李子、巧克力、软面包、酸奶、矿泉水。
无论如何，戴个口罩，带个身份证，穿件保暖的衣服，带个手机，都没什么不好。
棉袄，最好是军大衣，要带点吃的和水。
冬天要穿非常轻薄保暖的登山服等等。山顶的风肯定很大，领子帽子也必不可少。关键是要穿好衣服。而且如果要晚上爬，也要带手电筒。
现在冬天爬泰山，一定要穿羽绒服，防滑登山鞋，保温水杯，必要的高能食物。
悲观消极的女孩能娶吗？悲观消极的女孩可以嫁人。前提是看女生是那个负面因素造成的。一般来说，消极有两个原因，:，一个来自健康问题。这种问题应该以躯体疾病为主，配合心理治疗，消极悲观的情绪就会消失。你为什么害怕结婚生子外部影响造成的损害形成了消
武汉全款买房限购吗 武汉全款买房条件最新政策？武汉限购区域？ 在武汉全额买房的条件很简单。只要你是武汉本地户口，就可以在无限购区购买全额，在限购区只能购买两套房子。如果你已经买了两套房子，你可以买一套公寓。公寓不限。如果你不是武汉户口，
雕刻机的底板用什么材质最好？:一般来说，雕刻机底板最好用中密度板。中密度板，也就是中密度纤维板。它主要由农业剩余物或亚小木柴制成，主要成分为木质纤维、树脂胶等。经过热磨、烘干、施胶、铺装、热压、后处理、砂光，是替代原木的家具、建材的环保型替
东莞社保怎么转到深圳？东莞社保转深圳公司，流程如下。申请申请人向被保险人所属的经办窗口申请转院。2.接受(1)窗口受理人员对参保单位提交的申请表等材料进行审核。申请信息与提供的材料一致，资料齐全，符合办理条件的，受理后发放《受理回执》，凭证
哪里有蜜丝佛陀专柜？1 .一般城市的商场都有。2.像我们万达、北国、商场，可以去大一点的商场，一般都有佛小姐专柜。3.它的彩妆很有名，和它的粉底液一样，可以修复皮肤屏障，让皮肤呈现健康自然的光泽，锁水保湿，彩妆不卡，持妆效果也很好。4.还有
教育部减负十条规定 中小学生作业减负标准？中小学生作业减负标准？ 小学生减负十条规定的具体内容如下：1.阳光入学地方政府应在大力促进义务教育均衡发展的同时，严格执行附近免试入学，招生不依据任何证书和等级考试证书。实施信息披露，县、区教育
宁波植物园国庆有灯光秀吗？有。宁波植物园灯光秀植物园夜游将于9月30日回归。夜游将于9月30日至10月7日开放。每天晚上8:30会停止进园，9:00会关闭。来玩的朋友要把握好时间。除了灯光秀，还有 "阳光声音 "晚上的音乐会和水上表演。水上
洛阳开店到哪买烘焙设备？火车站附近，解放路上，金谷剧院斜对面，有食品化工产品出售，比如面包粉，水果泥，奶油沙拉酱等等。请问哪里有卖烘焙材料的？超市的烘焙区可以卖，网购也可以，电商也有卖，买起来不难。做烘焙的材料在超市的哪个柜台？没有 t不建
浴盆下水怎么和地漏连接？安装步骤如下，:。1.一、根据下水管道，选择合适口径的地漏。安装地漏也需要有坡度，以利于水流。2.然后先把地漏的下水管道接入下水管道，注意水管的插入要符合标准。如果是带水封芯的地漏，注意插入管不能太细，保证下水管和地
汽车门边密封条 门密封条哪个好？车子的密封条有什么用处？ 密封条应从防尘、防水、密封、隔音、防尘、防冻、减震、保温、节能等角度考虑，选择柔韧性好、耐老化、抗拉强度好、耐磨性好，这些都是结合其功能，也是我们在购买密封条时需要考虑的。汽车密
