心率快怎么办 我心率偏低，想买实时监测心率的设备。智能手表、手环，监测是否准确？有更好的求推荐？

我心率偏低，想买实时监测心率的设备。智能手表、手环，监测是否准确？有更好的求推荐？

目前，智能手镯和智能手表对心率的监测更加准确。虽然还没有应用到医疗上，但日常监测还是可以的。让我们推荐两款手感不错的智能手镯。

Amazfit Medong健康手链增加了更多的健康监测功能，其中心血管健康指数和HRV疲劳监测是本产品的一大亮点。amazfit Middle健康手环通过呈现HRV和心血管健康指数，可以让用户更直观地了解自己的心血管健康状况。

事实上，HRV是心率变异性，代表自主神经控制心脏的能力，与多种心血管疾病和猝死高度相关。HRV值越高，神经对心血管系统的调节能力越好，心血管系统越健康。

作为小米手镯的升级换代产品，与第一代产品相比，小米手镯2拥有OLED显示屏，可显示时间、步长、心率、电量、热量等信息，可用于日常心率监测。

Lexin ziva智能心率手链是一款非常实用的智能穿戴产品。通过独立的powerpulse动态心率算法，实现24小时连续心率监测，帮助用户实时掌握健康状况，通过乐信健康平台的数据处理和分析，为用户提供更有针对性的健康管理建议。

华为运动手环如何开启心率监测？

1. 打开心率测量开关。Android手机、手镯、手机连接正常，请直接打开可穿戴应用主界面的自动心率测量开关。

2. IOS手机、手镯和手机连接正常，请点击设备中相应的手镯信息打开自动心率测量开关。

3. 单次心率测量。正确佩戴腕带后，点击腕带正面和底部的虚拟按钮，将腕带屏幕切换到心率测量界面。腕带界面出现文本提示“测量中”，同时开始测量心率。几秒钟后，手镯会显示你当前的心率。一般情况下，静息时测量心率值只需6秒左右，然后会持续测量一段时间，并实时刷新结果。

心率监测真的重要吗？

心率监测对于经常锻炼的人来说非常重要。普通运动手表手镯具有心率监测功能。当您的心率达到预定的提醒值时，它会报警并提醒您。特别是长期运动时，心率监测将实时观察。你的身体耐力、运动心率监测不应超过180。每个人的体格都不一样。

另一个原因是心率很慢，它还会实时监控心率，尤其是在晚上。在深度睡眠之后，看看你的最小心率是多少也是非常重要的。

一般来说，白天心率不应低于50。站立和跑步时心率为60/70。无头晕、乏力、晕厥，无异常。

一般来说，当你晚上睡觉时，你的心率会减慢一点。

最重要的是心率应该是有节奏的。当它是正常的，它不会突然快或突然慢下来，心脏会被堵塞。

没人会在意心率，正常人每天都有几次心率，只是不舒服，才会刻意在意心率。

通常早上醒来，不要先起床，用手留在心里，数一分钟要跳多少次。安静时，静息心率能达到多少。

如果你真的不放心，去医院做心电图。最可靠的是24小时动态心电图。它像BB一样挂在你的腰上。非常准确。

必须每年进行一次体检。

不能实时心率监测，有没有什么手环可以实时监测心率？

小米手镯2的心率检测是静态心率检测，不是24小时实时检测。当需要检测时，可以通过触摸按钮将屏幕显示内容调整到心率检测界面进行心率检测。运行模式不能24小时实时检测心率，需要手动开启。