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孩子可以把脚放在绳子的中心，用双手拉绳子。
把绳子举到腋下，这个长度就是
更合适。
初学者也可以2-4厘米长，越跳越多。
成功率，让孩子体会到先跳起来的成功。
感受，增加信心。等你熟练了后面，就可以逐渐
缩短绳索长度、速度和提升次数。
1、要求两脚并用脚跳。
2、防止小跳，(小跳是在跳的过程中，停的时候没有小跳！一跳就是一个)。
用前脚掌在地面上跳跃，一方面可以加快速度，另一方面也可以增强孩子 的弹跳力！
4、双手提绳，大臂尽量贴近胸前两侧，主要用手腕用力甩绳。
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