- 优质图文推荐
01单步
1.移动法以一只脚为轴，另一只脚向前后左右不同方向移动，身体重心落在移动的脚上。
2.实际应用:①接近网球；②切追球；③一步侧身攻球。常用于来球稍稍落在中线左侧，或推球侧身攻直线或中间拉球时。
02大步走
1.移动方法:一只脚踩在地上，另一只脚向移动方向迈一大步。蹬脚再跟上半步或一小步，身体重心就会移到踏脚。
2.实际运用:①近台快攻，用于处理稍远离身体的来球；②削球；左右移动球；③侧身进攻；当来球较慢，但稍远离身体时，左脚向左上方迈一大步，右脚立即跟着迈一小步，同时配合腰部右转完成侧身动作。
一步步地
1.移动方法:先一只脚向另一只脚移动半步或一小步，落地后另一只脚向球的方向移动一步。
2.实际应用:①快攻球员在左右移动的同时进攻或拉球；②削球运动员正反手削球；③侧身走一步，多用于拉、削球。右脚先挪到左脚再侧身一步进行转身，然后左脚再侧身一步。
04跳过
1.自移动法，球对面的脚用力蹬地，双脚向球的方向跳离地面。
2.实际应用:①快攻球员左右移动击球，常与大步结合；②从中间平台向左右移动时经常使用弧圈球打法；③侧身跳跃攻击或拉，但需要空中转身；④斩波器玩家在接到突击时经常使用，但也经常使用小跳来调整位置。
05十字步
1.移动法以靠近来球方向的脚作为支撑脚，调整脚尖指向移动方向。远离来球方向的脚在身体前方交叉，向来球方向迈一大步，身体向来球方向旋转，支撑脚向来球方向再迈一步。这是向前跨的一步。后交叉步是在身体后面完成交叉动作。
2.实际运用:①快攻或弧圈打法用于侧身进攻，然后打右角空档，或改从右角反手击球；②边走边拉、削球；③削球接住短球或削球突出射门。
为了适应比赛中千变万化的球路，平日里要练习步法。接下来，在球台的左、中、右位置练习正手击球。击球时你需要大步走。
击球位置按左中右左中右往复。需要注意的是，由于球员已经提前知道了来球的位置，所以要快速移动双脚，用正确的姿势击球。你可以 如果你只用手臂击球，你就不能练习步法。一开始可以放慢练习速度，先掌握正确的步法。熟练练习后，可以逐渐提高速度。
2.动作快点
接下来，练习快速步法动作。首先，反手击球是在桌子的右侧。正手击球，然后移至球台左侧进行正手击球。如果你的头脑总是在想下一步，你的脚步会在动作完成之前就开始移动。记住，唐 在你完全击球之前，不要移动你的脚。
这是按照右反手、右正手、左正手的顺序，在三个固定位置循环击球的练习。先放慢速度专心练习步法，再加快动作。大范围移动时可用三步移动，快速移动时可用两步移动。
铰链怎样固定在瓷砖上？把铰链固定在门板上，然后把门板固定在要安装的位置。接下来在铰链固定孔的位置画一个标记，标记要画的尽量准确。然后在瓷砖上打孔，选择玻璃钻或者合金钻，然后拧紧螺丝，这样合页就可以固定柜门了。以上内容仅供大家参考。砖夹橱柜用
白光的led怎么会变黄光？灯能发出白光和黄光，说明光源是好的，开了一段时间后变黄了，估计白光的那路灯电路可能是因温度过高而自动保护了，使L白led灯咋变黄灯了？白光L白led灯咋变黄灯了？1、L白led灯咋变黄灯了？出现这种问题，主要是因为
梅州去怎么去啊？可以坐火车，也可以坐飞机，也可以坐大巴1:坐火车到深圳罗湖站。下车后根据指示牌直接通关，需要6个小时。价格60元2:直接买一张从梅州到的机票。登机前准备好你的港澳通行证。飞机将在广州中转，第二站直飞，耗时2小时。价格900
朴树平凡之路创作背景朴树写普通路的原因？朴树平凡之路歌词？《平凡之路》是一首由朴树演唱、作曲、与韩寒共同创作的歌曲。《平凡之路》的创作源于朴树准备发行专辑的需要，也源于韩寒的诚意。因为朴树一直是韩寒最喜欢的歌手之一，所以他亲自拜访了朴树。当
龟蜡黑晶轮毂清洁剂轮胎宝汽车轮胎清洁剂去除刹车粉和泥渍清洁剂G-4159R2 500ml。轮毂发黄还变暗小妙招轻松解决？轮毂发黄对整车性能影响不大，但会影响整车外观，可通过以下方法去除:1.使用环保酵素清洁剂，价格便宜，清洁效果非常好。这款
不锈钢洗碗盆和大理石用什么胶粘？应当用粘贴石材的胶。常用的为“云石胶”。这种加催化剂即可，按催化剂的多少而形成固化时间的差异，加得多则干得快，它被广泛用于石材加工中，台盆一般就是用它粘接的，云石胶是以多元酯树脂，填料，颜料，促进剂，阻聚剂，
黄金分割率星元武器哪个好？纯白西装很好看，大部分是个人喜好决定的。王者荣耀新一季更新。本次更新一口气推出了两种星源皮肤，其中一种是峡谷人气法师诸葛亮的黄金分割星源皮肤。这次星源皮肤放出了不少套装，但总的来说，决定星源皮肤特效的是武器。这次推
女人血虚吃什么最有效血虚的女人吃什么好？气血虚吃什么补最快？如果女性有血虚，一般来说，她们会有一些脸色苍白、精神倦怠、失眠和做梦，甚至月经不调、月经减少和月经延迟。这个建议可以尝试服用一些补血药物，如四物丸、八珍丸、归脾丸等，如果月经不调，
刚抹的水泥开裂怎么办？新建水泥地面裂缝最常见的原因是基层太干，没有浇水湿润，或水泥地面干燥过快，找平后没有浇水养护。水泥质量不合格或水泥与砂的比例不对，水泥用量过少，砂用量过多。如果地面裂缝是基层处理不当造成的，重点检查是否有空鼓现象。如果
奶咖色搭配什么窗帘杆？奶咖色可以搭配的窗帘杆颜色有：浅棕色，浅棕色窗帘跟奶咖色相互结合，能让空间更加地温馨舒适，还有自然氛围感；白色，白色窗帘可以跟奶咖色相辅相成，能够让空间看起来纯净舒适；浅灰色，可让整体空间看起来低调且时尚，营造出一种宁
