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红枣有很强的温补作用。腹泻的人如果感冒期间有炎症就不要多喝。枸杞有刺激肠道的作用。虚寒的人不建议多喝。另外，服用期间注意避免上火，尽量不吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬果，清热去火，好好休息。
枸杞和红枣泡水喝？
用水喝枸杞红枣，有利于滋阴补肾，强身健体，还有补铁补血的作用。注意不要同时喝茶，以免破坏保健效果。平时饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，多吃富含高蛋白的食物补充营养。适当增加一些运动，有利于增强体质，增加身体抵抗力。
大枣、枸杞、桑葚能滋阴养血、润肺止咳，所以肺气虚的朋友可以常喝这种茶。不过，红枣枸杞桑葚茶虽好，但也切忌过量饮用。喝多了会导致肠胃问题。平时一定要保持合理的饮食习惯，注意休息。
大枣具有补血、安神、健脾、解药性的作用。枸杞子泡水适用于肝肾亏虚、脾阳虚的体弱者，表现为乏力、气短懒动、腹冷痛、头晕目眩、筋骨无力、健忘等症状。即使长期服用，也不宜上火。相反，如果身体比较强壮，阳气比较旺，在水中服用红枣和枸杞容易上火。
枸杞和红枣可以泡水饮用，无临床配伍禁忌和毒副作用。泡水枸杞具有补气养血、滋补肝肾的功效，可用于气血两虚、肝肾不足的患者。其中，枸杞具有滋补肝肾、明目、抗衰老、提高免疫力、降血糖、降血压等功效。大枣具有补气养血、健脾安神的功效，对缺铁性贫血有很好的疗效。
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